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逍遥游户外网»论坛 › 逍遥学堂 › 健康保健 › 【最健康的作息时间表】

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【最健康的作息时间表】

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庭院深深 发表于 2014-8-25 08:53:54 | 显示全部楼层 |阅读模式

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【最健康的作息时间表】7：30―8：00：在早饭之前刷牙。8：00―8：30：吃早饭。8：30―9：00：避免运动。9：30：开始一天中最困难的工作。10：30：让眼睛离开屏幕休息一下。如果你使用电脑工作，那么每工作一小时，就让眼睛休息3分钟。 11：00：吃点水果。

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履步青云

2021-07-16

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照亮他人 发表于 2014-8-25 11:06:48 | 显示全部楼层

神仙啊！

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楼主| 庭院深深 发表于 2014-8-26 09:31:20 | 显示全部楼层

照亮他人发表于 2014-8-25 11:06
神仙啊！

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