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你是否被恼人的牙垢所困扰呢,那不如来试试用以下3种食物来去除吧。1.洋葱。洋葱所含有的部分物质不仅有利于保护口腔健康,同时还可以有效去除牙垢。吃洋葱的时候最好是生吃,每天吃半颗不仅可以起到预防蛀牙的作用,还可有效地降低胆固醇。2.芹菜。芹菜含有大量的粗纤维,它们就像扫把一样能扫掉一部分牙齿上的食物残渣。而且愈是费劲咀嚼,愈能刺激分泌唾液,能起到平衡口腔内酸碱值的作用。唾液只要处于酸碱值平衡状态,就可以更好地起到杀菌抗菌的作用。3.香菇。香菇中含有大量的香菇多醣体,它可以抑制牙菌斑的形成,同时也可以起到去除牙垢的作用。
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