如何减轻爬山带来的腰酸背痛（技巧篇）

履步青云 · 发表于 2016-11-5 22:14:52

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户外行装“登山包”等装备会给登山活动中造成腰酸背痛的现象，不可避免的现象，但是可以在活动中运用合理的技巧尽量减轻。
点击查看技巧篇，一定记住并且运用到实践中去。

照亮他人 · 发表于 2016-11-7 16:14:07

长期锻炼，功到自然成。

从我做起 · 发表于 2016-11-7 16:22:28

不锻炼身体，跟不上队友，下次怎能去成。

履步青云 · 发表于 2016-11-7 16:26:06

从我做起发表于 2016-11-7 16:22) u) Y9 |% f0 D& B
不锻炼身体，跟不上队友，下次怎能去成。

哈哈哈

从我做起 · 发表于 2016-11-7 16:29:59

履步青云发表于 2016-11-7 16:26
, `3 S& z2 j9 o8 |7 F* E哈哈哈

你在笑我，就是出不去了，我也着急。

履步青云 · 发表于 2016-11-7 18:52:12

从我做起发表于 2016-11-7 16:29
; v( p2 ?) M% z% D你在笑我，就是出不去了，我也着急。

哈哈哈