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履步青云 发表于 2016-11-5 22:14:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

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户外行装“登山包”等装备会给登山活动中造成腰酸背痛的现象,不可避免的现象,但是可以在活动中运用合理的技巧尽量减轻。/ b3 U: _1 r. U0 n- O
点击查看技巧篇,一定记住并且运用到实践中去。
8 r, n0 M" `2 u 20160425170629.jpg 20160425170646.jpg 20160425170659.jpg 7 x. w% V' b! j, }5 F

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照亮他人 发表于 2016-11-7 16:14:07 | 显示全部楼层
长期锻炼,功到自然成。

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从我做起 发表于 2016-11-7 16:22:28 | 显示全部楼层
不锻炼身体,跟不上队友,下次怎能去成。, N/ L1 ?# A% ]& m) ~: i3 E

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 楼主| 履步青云 发表于 2016-11-7 16:26:06 | 显示全部楼层
从我做起 发表于 2016-11-7 16:223 v) ?0 F0 Q( ]. u3 ]
不锻炼身体,跟不上队友,下次怎能去成。
, j: n9 L- |& P* P8 h, d# c* ^
哈哈哈

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从我做起 发表于 2016-11-7 16:29:59 | 显示全部楼层
履步青云 发表于 2016-11-7 16:26 " A8 `& h" z! z# b6 l
哈哈哈

/ |5 g5 i1 Q2 I, A# g6 T你在笑我 ,就是出不去了,我也着急。
, ^. O. {2 f2 K* a5 d

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 楼主| 履步青云 发表于 2016-11-7 18:52:12 | 显示全部楼层
从我做起 发表于 2016-11-7 16:29 # w( W- Z$ C6 _$ _8 q, R/ U
你在笑我 ,就是出不去了,我也着急。
) d2 r# z6 Y( c; A
哈哈哈/ I/ t: M! u& C' ~5 V
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