如何减轻爬山带来的腰酸背痛（技巧篇）

履步青云 · 发表于 2016-11-5 22:14:52

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户外行装“登山包”等装备会给登山活动中造成腰酸背痛的现象，不可避免的现象，但是可以在活动中运用合理的技巧尽量减轻。
点击查看技巧篇，一定记住并且运用到实践中去。

照亮他人 · 发表于 2016-11-7 16:14:07

长期锻炼，功到自然成。

从我做起 · 发表于 2016-11-7 16:22:28

不锻炼身体，跟不上队友，下次怎能去成。

履步青云 · 发表于 2016-11-7 16:26:06

从我做起发表于 2016-11-7 16:22# b$ s* }1 Z6 _
不锻炼身体，跟不上队友，下次怎能去成。

哈哈哈

从我做起 · 发表于 2016-11-7 16:29:59

履步青云发表于 2016-11-7 16:26
; r9 c* l6 B `! w! b哈哈哈

你在笑我，就是出不去了，我也着急。

履步青云 · 发表于 2016-11-7 18:52:12

从我做起发表于 2016-11-7 16:29
- B! [4 S9 r& N9 x0 C你在笑我，就是出不去了，我也着急。

哈哈哈