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线路一:西沟入山,走西,中,东,北,其间会经过中东山脊,北东山脊,景色好的地方都会看到,但是强度稍大,不适合体能差的队友。相当于至少三个以上泰山的强度。
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* z( A% {5 |! I( Y: C A' w8 D! I线路二:北沟入山,走北台,北东山脊,东台,东沟下山, 这个是强度适中的路线,相当于两个泰山!
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线路三:东沟入山,二千二扎营, 第二天走北东,北台,北沟下山,体能弱的直接看一下东台,东沟原路下山。# ^ M4 a0 w1 J+ u _% g- U
, k; J" L- s/ Z4 J: J线路四:五台连穿。* N6 D6 d6 C$ @2 E) L
3 R5 ]) c. [: K& C/ `8 G, g% Y
- \7 W1 H! M; p8 `; F& L% V) }, x5 c**** 以下为常见的多日负重(扎营活动)线路强度定级参考(主要为经验定级) ****
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小五台山地区+ e/ N2 a. X/ S" T& @1 D+ f/ a. V
4 A, d J; s8 P1、西金河口——西沟(1700营地扎营)——西金河口:1.0级
7 r0 F& N. ?( c4 _% V5 d2、赤崖堡——东沟(2200营地扎营)——赤崖堡:1.5级
P* O8 G$ s( X4 o: d/ {+ g# F3、赤崖堡——北台顶or东台顶(台下营地扎营)——赤崖堡:2.0级
5 e* A: _( _. C& c5 h$ D( X5 C4、赤崖堡——北台顶——东台顶——赤崖堡(北东线路):2.5级
9 g F( ^5 e( w* @/ M% _5、西金河口——2350山脊岔路口——东台顶——赤崖堡:2.5级
2 ~7 K2 d; a C) d- W6、下挥川——南台——中台——西台——西金河口(南中西线路):3.0级* Z1 X" ~8 }; q2 g8 m' W# n! l$ ]
7、赤崖堡——北台顶——东台顶——西台——西金河口:3.5级
. n' R. a% }) {2 Z T$ Y/ M8、下挥川——南台——中台——东台——赤崖堡:3.5级( {: ^5 v; o0 ^5 p6 c
9、赤崖堡——北台顶——东台顶——西台轻装往返——中台——南台——下挥川(两日小五台连穿之正穿):4.0级/ D; }+ V" L4 P. Y5 I5 |% p
10、下挥川——南台——中台——西台轻装往返——东台——北台——赤崖堡(两日小五台连穿之反穿):4.0级7 m6 ]$ v6 \; G3 y0 v8 l
% q: c& ~: A6 d* B K* s**** 以下为常见的一日轻装穿越活动线路强度定级参考,请根据负重、天气、速度等乘以相应的强度系数 ****1 _0 \; r) R, l) `. p
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小五台四台一日连穿:3.0级. b4 r5 ` Y5 _( k% {6 T; H
小五台五台一日连穿:4.0级
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6 N9 W9 S4 k. v: w e+ A线路难度、强度定级参考速查
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% V/ m, L4 m5 n- V" Y“小五百慕大”攻略
$ S! ^7 Y- F/ @2 c7 P3 J, Xhttp://www.chinaera.org/bbs/viewthread.php?tid=3163&extra=
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