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逍遥游 发表于 2016-6-29 01:49:42 | 显示全部楼层 |阅读模式

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线路一:西沟入山,走西,中,东,北,其间会经过中东山脊,北东山脊,景色好的地方都会看到,但是强度稍大,不适合体能差的队友。相当于至少三个以上泰山的强度。1 l* s* [- ?+ z/ W

# C' K. T. m9 a3 ^. s8 B线路二:北沟入山,走北台,北东山脊,东台,东沟下山, 这个是强度适中的路线,相当于两个泰山!
4 J) c0 ?: g8 Z, \9 R  F) M- K8 W
! S0 F( n! N0 P: w2 i4 K线路三:东沟入山,二千二扎营, 第二天走北东,北台,北沟下山,体能弱的直接看一下东台,东沟原路下山。
$ ?2 g8 ?8 i/ o6 p0 \+ R& l
9 A# {, ~# e& m2 o6 V线路四:五台连穿。
% M; s& Y0 D, \( }
  K9 }: S' d7 M# {5 C* B2 p
: K- ~: [; U7 ?7 A. N: s9 Q**** 以下为常见的多日负重(扎营活动)线路强度定级参考(主要为经验定级) ****; P0 K( F. z9 {9 a# K
8 G9 V/ x0 o. r5 c7 O
小五台山地区5 s- f2 O' P' Q9 _5 Q
6 V7 C% Q: F. A  b& \/ B; w
1、西金河口——西沟(1700营地扎营)——西金河口:1.0级
- L' j  h  ^$ \* ?8 @+ s& }6 i" x2 v2、赤崖堡——东沟(2200营地扎营)——赤崖堡:1.5级
; L* s/ S" c6 [9 T. r3、赤崖堡——北台顶or东台顶(台下营地扎营)——赤崖堡:2.0级& y# B% y/ L7 ]9 X$ T0 @
4、赤崖堡——北台顶——东台顶——赤崖堡(北东线路):2.5级8 q4 x* }9 s' Q3 S: H4 {8 b8 Y% z
5、西金河口——2350山脊岔路口——东台顶——赤崖堡:2.5级
; k% p) Q; @+ {6、下挥川——南台——中台——西台——西金河口(南中西线路):3.0级3 c5 v! H% _) q+ ~( o) M- \" V2 p
7、赤崖堡——北台顶——东台顶——西台——西金河口:3.5级) J! T  W! T/ p  k  r  F) X
8、下挥川——南台——中台——东台——赤崖堡:3.5级
8 l( i. p9 S: o' Z$ ~5 d0 b/ W9 D7 L9、赤崖堡——北台顶——东台顶——西台轻装往返——中台——南台——下挥川(两日小五台连穿之正穿):4.0级/ ~0 q$ A6 H& c* {0 c# X
10、下挥川——南台——中台——西台轻装往返——东台——北台——赤崖堡(两日小五台连穿之反穿):4.0级
( ?7 Q3 a9 e* `" V3 d
4 z8 n) U6 ~3 S' k**** 以下为常见的一日轻装穿越活动线路强度定级参考,请根据负重、天气、速度等乘以相应的强度系数 ****
& a: @# [8 X2 W" \/ S3 J% o# m, q" F( r
小五台四台一日连穿:3.0级* [: ^* E! L* C" w% B* p: V, K
小五台五台一日连穿:4.0级4 {/ ?: l3 Q) y0 E, a" p, L
9 n% {2 z  M/ Y8 ]- C. e4 C* K! u
线路难度、强度定级参考速查
+ ^+ }7 A# {/ P3 _0 _7 whttp://www.chinaera.org/bbs/view ... &extra=page%3D1% n: L7 o1 f+ j  E  i
9 f8 g+ }4 L% w  y7 t/ s' D
“小五百慕大”攻略
; B; }/ h) P* t% ^# _http://www.chinaera.org/bbs/viewthread.php?tid=3163&extra=

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