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线路一:西沟入山,走西,中,东,北,其间会经过中东山脊,北东山脊,景色好的地方都会看到,但是强度稍大,不适合体能差的队友。相当于至少三个以上泰山的强度。
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线路二:北沟入山,走北台,北东山脊,东台,东沟下山, 这个是强度适中的路线,相当于两个泰山!
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* p. M- S6 Z1 S$ }线路三:东沟入山,二千二扎营, 第二天走北东,北台,北沟下山,体能弱的直接看一下东台,东沟原路下山。
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. r' N5 N7 R2 B! p+ Q4 L8 }- k. ]/ p; |线路四:五台连穿。% m* H) J6 j W4 S4 l' q
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: e) r% y, o' w6 h2 s/ ^/ Z" f**** 以下为常见的多日负重(扎营活动)线路强度定级参考(主要为经验定级) ****
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小五台山地区* ]2 L. C& c! ~' A# n: q: \5 P
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1、西金河口——西沟(1700营地扎营)——西金河口:1.0级
6 h i$ y& S1 @9 v+ T) Q6 M3 B2 Y2、赤崖堡——东沟(2200营地扎营)——赤崖堡:1.5级, |8 T: F2 E/ ~/ ]) Z
3、赤崖堡——北台顶or东台顶(台下营地扎营)——赤崖堡:2.0级
1 c7 J0 q( q- z4 t7 s4、赤崖堡——北台顶——东台顶——赤崖堡(北东线路):2.5级
+ x. I Q4 v/ D; e5、西金河口——2350山脊岔路口——东台顶——赤崖堡:2.5级+ R5 D6 z1 z) }$ Q* W3 O
6、下挥川——南台——中台——西台——西金河口(南中西线路):3.0级8 L) I6 }+ ?% c% [" R1 Z5 B
7、赤崖堡——北台顶——东台顶——西台——西金河口:3.5级7 c0 l9 m/ K3 U: Y3 s( L% d, _
8、下挥川——南台——中台——东台——赤崖堡:3.5级& N( P& |. D l- Z# H, G/ C* `
9、赤崖堡——北台顶——东台顶——西台轻装往返——中台——南台——下挥川(两日小五台连穿之正穿):4.0级( }5 r5 G& q4 a' l. v
10、下挥川——南台——中台——西台轻装往返——东台——北台——赤崖堡(两日小五台连穿之反穿):4.0级
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9 ^0 f5 u% h% \' D5 b- M**** 以下为常见的一日轻装穿越活动线路强度定级参考,请根据负重、天气、速度等乘以相应的强度系数 ****
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小五台四台一日连穿:3.0级' b0 V2 H7 @( n8 h7 i" \. h
小五台五台一日连穿:4.0级# ]( u, n" \, B5 l0 W2 ~9 L# n
% X* N2 H$ b- X8 f- V线路难度、强度定级参考速查8 n$ Y6 s4 @' O& r) | Q
http://www.chinaera.org/bbs/view ... &extra=page%3D14 x2 M# |& [, m. a- M4 X- N' M
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“小五百慕大”攻略! `3 X, T" @4 K8 ?% I
http://www.chinaera.org/bbs/viewthread.php?tid=3163&extra=
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