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线路一:西沟入山,走西,中,东,北,其间会经过中东山脊,北东山脊,景色好的地方都会看到,但是强度稍大,不适合体能差的队友。相当于至少三个以上泰山的强度。
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3 d6 {2 O4 E( M# {0 I& |0 s" W1 M线路二:北沟入山,走北台,北东山脊,东台,东沟下山, 这个是强度适中的路线,相当于两个泰山!
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线路三:东沟入山,二千二扎营, 第二天走北东,北台,北沟下山,体能弱的直接看一下东台,东沟原路下山。1 g" d9 `# ^4 P& e) U' Z3 k8 y
) r/ F& H# ^/ O' K1 U Z线路四:五台连穿。
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**** 以下为常见的多日负重(扎营活动)线路强度定级参考(主要为经验定级) ****
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小五台山地区
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1、西金河口——西沟(1700营地扎营)——西金河口:1.0级
1 s- O" P( m: |2、赤崖堡——东沟(2200营地扎营)——赤崖堡:1.5级: o" W4 |: E3 e' o: A( K
3、赤崖堡——北台顶or东台顶(台下营地扎营)——赤崖堡:2.0级
, @; I/ ^# J: K6 |7 k. K4、赤崖堡——北台顶——东台顶——赤崖堡(北东线路):2.5级
+ [5 h/ ^9 e- \7 ?% L5、西金河口——2350山脊岔路口——东台顶——赤崖堡:2.5级7 y. r3 R0 L# S) v5 n
6、下挥川——南台——中台——西台——西金河口(南中西线路):3.0级
$ G0 `9 e, m' E( q: [7、赤崖堡——北台顶——东台顶——西台——西金河口:3.5级! R" D' `: B3 G) `
8、下挥川——南台——中台——东台——赤崖堡:3.5级' r3 J& {, |; W" {# |/ u% S7 n f
9、赤崖堡——北台顶——东台顶——西台轻装往返——中台——南台——下挥川(两日小五台连穿之正穿):4.0级: y. W P& U9 V) m
10、下挥川——南台——中台——西台轻装往返——东台——北台——赤崖堡(两日小五台连穿之反穿):4.0级
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**** 以下为常见的一日轻装穿越活动线路强度定级参考,请根据负重、天气、速度等乘以相应的强度系数 ****( M) u" y J7 Y7 W& {
: ^' E0 }9 |- W, r. S1 m
小五台四台一日连穿:3.0级
; R/ F0 {& W* ]" l i. n7 b! D9 _3 I小五台五台一日连穿:4.0级0 [& w5 J V6 V: K. {$ q
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线路难度、强度定级参考速查
1 T6 q+ b; x L4 {7 A- yhttp://www.chinaera.org/bbs/view ... &extra=page%3D1
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/ Q7 N3 A, B- P! P( A) ]7 O“小五百慕大”攻略
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