登入系统,获取更多!
您需要 登录 才可以下载或查看,没有账号?立刻注册
|
x
线路一:西沟入山,走西,中,东,北,其间会经过中东山脊,北东山脊,景色好的地方都会看到,但是强度稍大,不适合体能差的队友。相当于至少三个以上泰山的强度。" u1 j& n& S. Z. \( d# ]
6 q8 e% d, ^9 P/ p: V+ t* Q
线路二:北沟入山,走北台,北东山脊,东台,东沟下山, 这个是强度适中的路线,相当于两个泰山! 8 G2 U$ [- ]& ?, D
+ A( ?9 q; W( \6 t, Q1 p, U$ M线路三:东沟入山,二千二扎营, 第二天走北东,北台,北沟下山,体能弱的直接看一下东台,东沟原路下山。/ C+ J5 s# ^6 A! J; _. O- I
' x% F3 ^; }9 F4 D* |% e& c: V4 }: g
线路四:五台连穿。+ k, P& E) ?- X: P/ n# _
- n( j Y, d- ?3 T" `+ y
% t! \$ z. O6 _) w7 e
**** 以下为常见的多日负重(扎营活动)线路强度定级参考(主要为经验定级) ****
0 T8 Y1 P& q, s: B2 m
. Q* G3 K6 t) a( ]3 z& F小五台山地区+ V& U0 \ p3 S
" m( m9 k& r5 p* ^7 D1、西金河口——西沟(1700营地扎营)——西金河口:1.0级, Q( ] @+ o0 F0 X( q9 B' o
2、赤崖堡——东沟(2200营地扎营)——赤崖堡:1.5级1 o2 Z, f% o% x/ L1 j3 }4 M( R$ Q
3、赤崖堡——北台顶or东台顶(台下营地扎营)——赤崖堡:2.0级
+ x$ b4 }6 i5 s& A4、赤崖堡——北台顶——东台顶——赤崖堡(北东线路):2.5级, L1 b3 t6 A/ r
5、西金河口——2350山脊岔路口——东台顶——赤崖堡:2.5级
/ l0 G4 K, Y1 q2 d* B6、下挥川——南台——中台——西台——西金河口(南中西线路):3.0级; @2 r0 l( r" u' S4 P! E
7、赤崖堡——北台顶——东台顶——西台——西金河口:3.5级9 a8 u7 o# o& R+ \6 e
8、下挥川——南台——中台——东台——赤崖堡:3.5级9 F( \ g% G7 U1 C2 q
9、赤崖堡——北台顶——东台顶——西台轻装往返——中台——南台——下挥川(两日小五台连穿之正穿):4.0级
5 c) ?3 K& j J. g7 J5 t10、下挥川——南台——中台——西台轻装往返——东台——北台——赤崖堡(两日小五台连穿之反穿):4.0级
9 i! U: Q$ W+ W! I3 @6 i" u$ _, i6 p- e1 G9 f" M
**** 以下为常见的一日轻装穿越活动线路强度定级参考,请根据负重、天气、速度等乘以相应的强度系数 ****
/ b5 `) {: }/ }! }9 ^- z: H u. [3 x# f' \1 C' L B" u2 F
小五台四台一日连穿:3.0级# ~, d" p4 p8 b+ p6 R- ?6 h. l7 B: H
小五台五台一日连穿:4.0级6 @3 }/ X% k. ?6 ^( O# h/ C# z
7 x3 q4 r+ F, `- R4 d$ Z, r
线路难度、强度定级参考速查1 u3 X# R8 _# g) V( k
http://www.chinaera.org/bbs/view ... &extra=page%3D1
# Z& O. f0 o. y' f* m2 `0 D" ^0 H V( W$ s9 v. n
“小五百慕大”攻略
4 |, r u/ r) n, Hhttp://www.chinaera.org/bbs/viewthread.php?tid=3163&extra=
6 A- f. ]: C/ ]* G6 E |