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线路一:西沟入山,走西,中,东,北,其间会经过中东山脊,北东山脊,景色好的地方都会看到,但是强度稍大,不适合体能差的队友。相当于至少三个以上泰山的强度。 F) j1 q0 S5 Z/ _3 `! G5 c5 e! c- s
* i9 O+ `. N) O- r4 v$ o. M线路二:北沟入山,走北台,北东山脊,东台,东沟下山, 这个是强度适中的路线,相当于两个泰山!
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线路三:东沟入山,二千二扎营, 第二天走北东,北台,北沟下山,体能弱的直接看一下东台,东沟原路下山。
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线路四:五台连穿。
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**** 以下为常见的多日负重(扎营活动)线路强度定级参考(主要为经验定级) ****
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小五台山地区7 T, B& `; K$ N4 L2 g
) c* b& _' n k7 h" }5 n1、西金河口——西沟(1700营地扎营)——西金河口:1.0级
! x. y. M. Y. ^/ G1 q2、赤崖堡——东沟(2200营地扎营)——赤崖堡:1.5级
6 ~2 h: N* B5 C7 c& n, a: v @4 c3、赤崖堡——北台顶or东台顶(台下营地扎营)——赤崖堡:2.0级
/ r# c& _, W& A4、赤崖堡——北台顶——东台顶——赤崖堡(北东线路):2.5级
1 @8 u7 M& y) Z+ Y4 `5、西金河口——2350山脊岔路口——东台顶——赤崖堡:2.5级( i7 Y. q: G8 r+ y7 N# X' g
6、下挥川——南台——中台——西台——西金河口(南中西线路):3.0级
) z' i: Y/ P1 t7、赤崖堡——北台顶——东台顶——西台——西金河口:3.5级
* o6 [: f7 R9 z/ n9 c3 ~7 x8、下挥川——南台——中台——东台——赤崖堡:3.5级
2 J, m% i* K/ G& V2 O0 Y9、赤崖堡——北台顶——东台顶——西台轻装往返——中台——南台——下挥川(两日小五台连穿之正穿):4.0级" ]- r" f7 c; n- w- ~
10、下挥川——南台——中台——西台轻装往返——东台——北台——赤崖堡(两日小五台连穿之反穿):4.0级
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**** 以下为常见的一日轻装穿越活动线路强度定级参考,请根据负重、天气、速度等乘以相应的强度系数 ****/ {+ J' T# M7 j& d" \
, m% K$ `; R. t9 D小五台四台一日连穿:3.0级
8 t+ [# }( x% W, P! Y6 [0 [小五台五台一日连穿:4.0级7 T5 K9 Y9 c# |6 e. T6 e) C7 M) M
- s, e p, O. T9 `, h* c线路难度、强度定级参考速查
- K+ m0 _$ I6 R% ahttp://www.chinaera.org/bbs/view ... &extra=page%3D1( j" S) V' i i0 k1 V
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“小五百慕大”攻略& O" s9 k4 [' t
http://www.chinaera.org/bbs/viewthread.php?tid=3163&extra=
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