如何减轻爬山带来的腰酸背痛（技巧篇）

履步青云 · 发表于 2016-11-5 22:14:52

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户外行装“登山包”等装备会给登山活动中造成腰酸背痛的现象，不可避免的现象，但是可以在活动中运用合理的技巧尽量减轻。
点击查看技巧篇，一定记住并且运用到实践中去。

照亮他人 · 发表于 2016-11-7 16:14:07

长期锻炼，功到自然成。

从我做起 · 发表于 2016-11-7 16:22:28

不锻炼身体，跟不上队友，下次怎能去成。

履步青云 · 发表于 2016-11-7 16:26:06

从我做起发表于 2016-11-7 16:22$ Y8 s, a5 s* c% H! a! ^0 E' a1 L
不锻炼身体，跟不上队友，下次怎能去成。

哈哈哈

从我做起 · 发表于 2016-11-7 16:29:59

履步青云发表于 2016-11-7 16:26 1 ~7 c% O0 s. X3 a+ J; r
哈哈哈

你在笑我，就是出不去了，我也着急。

履步青云 · 发表于 2016-11-7 18:52:12

从我做起发表于 2016-11-7 16:29 " q9 s- X4 k/ x% N1 S+ t
你在笑我，就是出不去了，我也着急。

哈哈哈