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线路一:西沟入山,走西,中,东,北,其间会经过中东山脊,北东山脊,景色好的地方都会看到,但是强度稍大,不适合体能差的队友。相当于至少三个以上泰山的强度。
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8 w( o# _" k1 q4 @- k$ y线路二:北沟入山,走北台,北东山脊,东台,东沟下山, 这个是强度适中的路线,相当于两个泰山! 6 q: u1 x" `" t6 N4 l. L
9 B) S9 I! E: X9 B3 H线路三:东沟入山,二千二扎营, 第二天走北东,北台,北沟下山,体能弱的直接看一下东台,东沟原路下山。
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线路四:五台连穿。. n S& x3 J( M" j1 Q v/ D% ?/ b
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**** 以下为常见的多日负重(扎营活动)线路强度定级参考(主要为经验定级) ****
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8 F( N, B; H) U小五台山地区4 g. I0 {% A% o8 K0 o* H# o: i
! W6 f6 h/ ^8 J5 h+ u0 ^7 Q1、西金河口——西沟(1700营地扎营)——西金河口:1.0级$ X8 N( H9 M) `- `2 h
2、赤崖堡——东沟(2200营地扎营)——赤崖堡:1.5级% N1 ?+ [& P1 ]- n7 K
3、赤崖堡——北台顶or东台顶(台下营地扎营)——赤崖堡:2.0级) b: k; P3 k/ ~* [; B
4、赤崖堡——北台顶——东台顶——赤崖堡(北东线路):2.5级
8 Q$ j T+ m2 z1 q6 G5、西金河口——2350山脊岔路口——东台顶——赤崖堡:2.5级
0 b9 o2 ~- r4 T- }. ^9 ]: M6、下挥川——南台——中台——西台——西金河口(南中西线路):3.0级" M1 K. ]" q D
7、赤崖堡——北台顶——东台顶——西台——西金河口:3.5级
/ \1 g5 t/ R* f1 Y0 ~8、下挥川——南台——中台——东台——赤崖堡:3.5级
# P, v# Y1 M$ C+ Q! c% R9、赤崖堡——北台顶——东台顶——西台轻装往返——中台——南台——下挥川(两日小五台连穿之正穿):4.0级
; Z/ Y0 g r, \1 [10、下挥川——南台——中台——西台轻装往返——东台——北台——赤崖堡(两日小五台连穿之反穿):4.0级
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9 K3 C% V3 W' L, U: H3 }**** 以下为常见的一日轻装穿越活动线路强度定级参考,请根据负重、天气、速度等乘以相应的强度系数 ****4 W; _1 i i1 a2 R7 M# ` j
i1 {7 i% {1 U8 B小五台四台一日连穿:3.0级
4 r1 m/ }6 |4 I n; X4 y# E( F小五台五台一日连穿:4.0级. q6 Y% J) p- z) l
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线路难度、强度定级参考速查3 ?: C; q( a" Y: b
http://www.chinaera.org/bbs/view ... &extra=page%3D1
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( L1 @9 a" z/ F“小五百慕大”攻略: E& K& e' T" {; a6 Q
http://www.chinaera.org/bbs/viewthread.php?tid=3163&extra=
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