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逍遥游 发表于 2016-6-29 01:49:42 | 显示全部楼层 |阅读模式

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线路一:西沟入山,走西,中,东,北,其间会经过中东山脊,北东山脊,景色好的地方都会看到,但是强度稍大,不适合体能差的队友。相当于至少三个以上泰山的强度。
4 ]* w* k/ b) o2 y3 K
8 P4 h( U2 E7 M  H6 e线路二:北沟入山,走北台,北东山脊,东台,东沟下山, 这个是强度适中的路线,相当于两个泰山!
8 F; S" [, o% M! D+ e. ]7 j! c! |+ h/ l
线路三:东沟入山,二千二扎营, 第二天走北东,北台,北沟下山,体能弱的直接看一下东台,东沟原路下山。$ k4 ~. u0 `$ Q8 H! d/ W$ B

+ I3 z3 L7 x/ g4 d线路四:五台连穿。
% z& V8 a' L1 z: i: x
8 y, Z- A" n! {+ D) G- N1 a  ~+ Y
3 [: ]+ K- h& G* |! |/ ]+ R/ `**** 以下为常见的多日负重(扎营活动)线路强度定级参考(主要为经验定级) ****
3 E; M" P5 `( T4 y7 o2 M2 x! @
: K3 Q) t" o2 K1 E5 G/ F7 J, n小五台山地区
; a1 M' Z: ^8 Y/ m4 N
, I6 S3 F9 }, C1、西金河口——西沟(1700营地扎营)——西金河口:1.0级
, p  Y5 Z' w/ N+ r! h: u  K2、赤崖堡——东沟(2200营地扎营)——赤崖堡:1.5级3 g5 r. i: m- c7 S) C( S# t
3、赤崖堡——北台顶or东台顶(台下营地扎营)——赤崖堡:2.0级& S8 g! n! n; {( |- `  L" A
4、赤崖堡——北台顶——东台顶——赤崖堡(北东线路):2.5级' J9 N( E/ R2 v; F" J
5、西金河口——2350山脊岔路口——东台顶——赤崖堡:2.5级
% [$ c" o8 X; f1 G* [9 q6、下挥川——南台——中台——西台——西金河口(南中西线路):3.0级2 I  v: d9 P# F3 T0 O
7、赤崖堡——北台顶——东台顶——西台——西金河口:3.5级' {. N# g7 [: J* R  T8 y
8、下挥川——南台——中台——东台——赤崖堡:3.5级, y* |& G9 M  c- C
9、赤崖堡——北台顶——东台顶——西台轻装往返——中台——南台——下挥川(两日小五台连穿之正穿):4.0级
/ n$ ?. ~  S4 t! y6 t' g5 R* b10、下挥川——南台——中台——西台轻装往返——东台——北台——赤崖堡(两日小五台连穿之反穿):4.0级
* ~* n; P2 E( _; w9 X( ^
. ^; x) y3 D# U" E, i**** 以下为常见的一日轻装穿越活动线路强度定级参考,请根据负重、天气、速度等乘以相应的强度系数 ****% J2 v1 N4 P0 K4 u& H2 [

2 P4 X8 |# N$ g+ @小五台四台一日连穿:3.0级
2 T$ K5 w; s  ]  B0 I小五台五台一日连穿:4.0级
: f( m2 I1 H! I0 }+ Q: p$ C6 O6 {9 g9 d9 ]1 \
线路难度、强度定级参考速查: o0 V6 C( ?6 }6 W" ]
http://www.chinaera.org/bbs/view ... &extra=page%3D1
" D( c! V$ m! t* x6 m0 A" S/ U3 x7 S% q7 f
“小五百慕大”攻略
' o0 K5 a& V7 w& s6 b; j: Xhttp://www.chinaera.org/bbs/viewthread.php?tid=3163&extra=

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7 A5 p  [: I; A5 ^! G3 v$ G

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