16年四月份逍遥游川藏南线.稻城亚丁、布达拉17日探秘之旅

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计划:晚上火车出发【可以飞机】第二天8:30到成都【成都集合】，指定住宿【含】全天自由活动。第三天7:30集合出发开始11日经典线路【行程如下】。经过11天经典行程最后一天拉萨布达拉宫等，晚上入住宾馆。第二天中午12点火车开始返程【也可以飞机返程】经郑州换车到济南。结束活动。
去程：
飞机-济南-成都航班-3U8844次：
济南22:40到成都01:15分共计2小时35分，7折价格949元
火车：
济南-成都火车（青岛发车）：
K208/K205到济南时间21:02经过35小时28分，第三天08:30到成都（硬卧 ￥456，软卧 ￥703）
回程：
飞机-拉萨飞北京机票3000左右。
拉萨火车：
拉萨-郑州13:10发车+2天03:13分到郑州（硬座328元，硬卧709元），4043公里。停留3小时38分，06:51分郑州转济南火车15:12分到济南（硬座91元）

注意：历次回来的队员最好都有一个共同的特点：
最后几天简直是“煎熬”；无暇去欣赏风景；打死也不去了；
考虑几个问题：
如何在这漫长的旅途中“放松”去化解“疲惫”去减少“无聊”
做到以下尝试：
坚持锻炼身体，出发前达到中驴体力水准；学会"减压”；尝试与人主动“沟通”
后期不断增加，努力使参加人员都有一个圆满的收获。
朝台五百年的修行在于足下，一次西藏之旅不知道需要多少缘分！不管多少，“立于当下缘来不惧”！

【费用包含】：

1、车：全程正规旅游车包车费用、汽车返空费用、师傅吃住费用、过路费、油费7座—23座正规旅游车等。

2、餐：具体见行程，十早十正，正餐十人一桌，八菜一汤，标准为30元/人。不含午餐建议自备零食或AA制。

3、住宿：具体见行程（10晚2~3人标间住宿+1晚民居多人间）。

4、门票：亚丁门票（观光车、电瓶车费用自理），米堆冰川门票，雅鲁藏布大峡谷门票（游艇或观光车费用均为自理；队员持有相关证件符合景区优惠政策，则由领队在团队费基础上退费）

5、保险：专业户外旅游险。

6、领队：川藏线特种领队。

餐饮：含早、晚餐、住宿当地标准间。

【费用不含】：

1、大交通：各地往返成都的交通费用火车或是飞机。

2、单房差费

3、用餐酒水费、其他自娱自乐费用。

4、不包含发票

5、景区自理费用包括：

亚丁--观光车120元/人（必须）  泸定桥--10元/人 （可选）

冲古寺-洛绒牛场    单边50元/人  往返80元/人  （可选）

洛绒牛场-牛奶海   骑马往返300元/人  随季节浮动且马匹紧张 （可选）

雅鲁藏布大峡谷--观光车90元/人（必须）

6、到成都第一天晚餐、每天的午餐、布达拉宫门票（提前预定，缴纳一定手续费）

【报名要求】：无严重高山反应及心、脑、肺，精神疾病，体能良好的户外爱好者

【个人装备】：背包或（拖箱）、保暖衣服（如冲锋衣、冲锋裤、抓绒衣、抓绒裤）保暖手套、登山鞋（或休闲鞋）、水壶、太阳镜、带沿的帽子、唇膏、防晒霜（SPF30++以上）、垃圾袋、常备药品、个人用品（如洗漱用品、换洗衣物、袜子等）
【风景指数】：★★★★★  （五星最高）

【活动强度】：★★        （五星最高）

【活动难度】：★          （五星最高）

【活动人数】：19

【适合人群】：适合7周岁以上，身体健康的旅行者

【活动时间】：全年

【集合地点】：成都

【具体行程】：

稻城亚丁、毛垭大草原、怒江大峡谷、米堆冰川、雅鲁藏布大峡谷、巴松错，布达拉宫，大昭寺。

成都（集合日）

集合日当天自由活动，指定酒店报道，夜宿酒店。

第一天：成都-147km-雅安-168km-泸定-49km-康定-75km-新都桥

第二天：新都桥-69km-雅江-145km-理塘-146km-稻城

第三天：稻城-78km-日瓦-40km-亚丁村

第四天：亚丁村-40km-日瓦-78km-稻城

第五天：稻城-149km-理塘-179km-巴塘

第六天：巴塘-103km-芒康-159km-左贡-110km-邦达-99km-八宿

第七天：八宿-89km-然乌-35km-米堆冰川-101km-波密

第八天：波密-89km-通麦-15km-排龙-129km-林芝

第九天：林芝-110km-派镇-雅鲁藏布大峡谷-110km-林芝

第十天：林芝-131km-巴松措-370km-拉萨

第十一天：拉萨-布达拉宫-大昭寺-八廓街-西藏博物馆（门票提前预定，，拉萨玩一天，夜宿酒店）第二天准备回城济南。

理塘

林芝

米堆冰川

南迦巴瓦峰

然乌湖

新都桥4

雅鲁藏布江大转弯  

姊妹湖2

期望已久的旅程。