长期早醒或预示疾病需注意

一个人是否处于抑郁状态，经常早醒是一个很重要的提示性症状。早醒最为常见的是在凌晨2时到4时醒来就再也睡不着。如果因小便急而醒来，解完后上床又能很快睡着，这样的醒不属于早醒。早醒的人睡眠时间不足，次日就会感到疲乏、注意力不集中、办事效率低等。有人还会出现躯体方面的不适，如心悸、胸闷、腰酸、腹胀等。由此便构成了“睡不好，吃不香，做不动”的恶性循环，给人的身心健康带来严重影响。如果经常出现早醒，同时又有情绪低落、精神不振等症状，就应考虑可能已进入抑郁状态或是患了抑郁症，最好到医院进一步诊治。

登高望远 发表于 2015-5-21 17:04