揉肺经看喜剧春季助您养生

春季是养生的好季节，下面给您介绍几种春季养生小常识。一、吃甘香食物。春天肝气生发，肝在五行属木，肝木克脾土，所以要多注意脾胃的保养，甘甜之味适当摄入可补益脾土。葱、香菜、花生、榴莲等很香的食物，都是适合春季吃的，因为它们都可以促进阳气生发，适应春天的自然规律。二、看喜剧。春天肝气生发，肝在情绪里主怒，所以很多女性会在春季出现火气渐长，爆发指数增加，应注意调控情绪，多听笑话，多看喜剧，保持情绪通畅，让今年有一个好的开头，并顺势保持下去。三、揉肺经。肺经在我们手臂的内侧，它经过肩窝开始向下延伸到大拇指，所以我们取它上下两端的穴位来按摩就会有很好的效果，而且这两个穴位比较好找，一个是在肩窝位置的中府，另一个是大拇指的少商穴，每天早晨起床用手半握拳各敲一百遍，可达到润肺舒肝的效果。

按摩是治病养生的好方法

陌客 发表于 2015-5-11 14:03
按摩是治病养生的好方法

简单易行，还不用花钱