蘑菇阳光下晒晒吃加倍营养

庭院深深 · 发表于 2015-4-21 13:36:49

登入系统，获取更多！

您需要登录才可以下载或查看，没有账号？立刻注册 |

x

蘑菇含有丰富的蛋白质，有“植物肉”之称。美国一项最新研究发现，蘑菇还是维生素D的重要来源。吃鲜蘑菇(平菇、香菇、杏鲍菇等)前将其在阳光下晒晒，其补充维生素D的效果更佳。研究人员建议，新鲜蘑菇买回家后，打开包装，放在太阳下晒1小时，春夏季节最佳时间为上午10点至下午3点。蘑菇晒完后再烹调食用，其中的维生素D也不容易流失。

陌客 · 发表于 2015-5-11 13:58:39

我一直认为蘑菇是好食品，经常吃

庭院深深 · 发表于 2015-5-14 14:29:37

陌客发表于 2015-5-11 13:58
我一直认为蘑菇是好食品，经常吃

经常吃对身体健康有好处

站长推荐

蘑菇阳光下晒晒吃加倍营养

登入系统，获取更多！

相关帖子

游客中心

预订帮助

旅游企业服务

关注我们