14年11月23日 （有雨取消）逍遥游济南强驴标准线 梯子山-天门关45公里山地跑越

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此次活动奖励100积分，报名必须留资料买户外保险。
没有挑战，更没有用征服，能行就行，不行撤退！
【活动时间】
行程40-45公里左右。累计拔高估计2500米左右，少于4人活动取消。请密切关注网站最后报名信息。
早上5:50在西营65路终点站集合，6点出发。因为出发时间早，没有公交车，请联系报名队友搭车过去（报名时请填写有没有车）。寻找红色“逍遥游旗帜”或是履步青云15165172860
【活动线路】
全程平均速度每小时5公里左右，除了拔高外基本一路小跑，中驴以下莫跟，
此次活动没有挑战更没有征服，量力而行，能行就行不行撤退！
原来线路共计39公里，途径：【北门关（或是南麦腰，多拔高200米）、鸡爪顶、三平山、三界碑、黑松林、齐长城遗址碑、鹊桥、仿长城、瑶池、人间仙境、四届首、三界碑、九如山、藕池、南天门山、梯子山、梯子山庄】
这次增加梯子山小环绕，累计45公里与上面线路相反，但是设计上更合理，感觉会更轻松。路途顺利估计下午四点下山！
中间设立两个撤退点（车辆伺候）：
1，藕池南天门山，体力不支的可以撤下，寻找车辆。
2，武圣门，体力不支的可以由这里撤下，距离是累计行程的一半；
【注意事项】
理论数据43-45公里左右，
起点梯子山小环绕，终点天门关。
中间吃饭地点在鹊桥，补充下午饮水等。

重点阅读：
要求身体没有任何重大，突发性等不适合户外活动的病症，且经常户外活动，速度、耐力要强；
距离较长，且有的路不好走，因此较平坦的地方必须小跑前进；
多带几双袜子，鞋里发粘立马更换！
午饭少带，吃饭时间20分钟时间，上午带5-8瓶水，午饭地点安排人提供下午饮水；
报名要谨慎，不是去挑战自我，更不是挑战自然，是在回归你本有的功能；
撤退点都有车辆等候，提供饮水。
济南强驴标准线路-济南两个最高峰穿越，45公里。


  

沧海桑田 发表于 2014-11-3 15:17

活动太好了，太棒了，太强了，支持:-D

活动太好了，太棒了，太强了！支持，，，

一览众山小 发表于 2014-11-3 15:32
活动太好了，太棒了，太强了！支持，，，

强，钦佩。先练好20公里再说。

网事如梦 发表于 2014-11-3 17:02
强，钦佩。先练好20公里再说。

报名的友友全是强将！！