2020年国人平均步行5927步，你拖后腿了吗？

日前，《2020年中国人健康状况报告》发布，受疫情影响，2020年国人每日平均步数大幅减少，为5927步，相比2019年降幅22%。

数据显示，2020年大部分有运动习惯的人，在家防疫期间也会一直保持运动，有14%的人因为新冠疫情的触动开始参与运动，健康和减脂是大家参与运动的第一动力，“有点懒”是阻碍运动的首要因素，其次则是没人陪、缺乏场地等原因。

小谭是长沙一高校研一学生，今年疫情期间，小谭每天宅在家，“每天大概走300步左右，日常路线基本就是卧室、餐厅和厕所”。那几个月，小谭经常会看微博上的视频学做蛋糕、甜点，几个月内体重增加了10斤左右。据小谭回忆，那段时间，父母会劝她每天做健身操，“但我不想做，太浪费时间了，我还年轻，抵抗力应该还可以”。9月份，学校开学后，小谭每天要上课，步数增长为6000步左右，“步数最多的一天是国庆节，我和室友一起出去玩，顺便爬了岳麓山，那一天有15000步，微信运动上，还占领了好几个人的封面。”

“上半年，我走的步数也不少，因为要带孩子”，袁女士是两个孩子的妈妈，最大的小孩6岁。“小孩子总是闹腾，又不能出去，家里老人过来也不太方便，我们只能自己盯着他们”，通常是孩子跑到哪，他们就陪在旁边。晚上孩子们睡着后，她还会练瑜伽，或者做健美操，在家期间，袁女士每天大概走4000步左右。6月份后，公司开始线下上班，袁女士的母亲过来照顾孩子，“我就每天上下班，晚上就陪陪孩子，因为坐办公室，步数大概是5000步左右。”

据《2020年中国人健康状况报告》显示，2020年，国人平均步数相较2019年，降幅22%，平均每天步数最多的省份是西藏地区，日均步数达到8689步。从性别来看，女性群体在2020年的平均步数少于男性，80、90后女性平均每天走的最少。日均步数降幅最多的为80后，相比2019年下降了27%，日均步数降幅最少的是70前，下降了20%。