20年10月1-6日 AAA制仲秋节后太白山全景、天下第一福地楼观台、终南山六日逍遥游

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原贴■拔仙台，板寺照片112张、轨迹■天圆地方，大爷海照片98张、轨迹■楼观台照片136张■南五台照片95张、轨迹■翠华山、天坛照片82张、轨迹■■
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AAA原则：含领队在内均摊车费等等。

此线路适合10岁以上经常活动人员。10.1出发

【费用预算】
车费AA，吃饭住宿待定。15-20人以上考虑租车（均摊低），少于15人准备火车出行。首先考虑景区订住宿！（农家住宿条件有限，自带睡袋，选带帐篷炉具等露营用品！）
【最终计划】
10.1日下午“Z273”济南17：57-西安7:50”火车济南站出发，
10.2日7：17下火车直接进景区，晚上住宿大爷海，
10.3下太白山到景区门口农家住宿，
10.4日上午楼观台，晚上终南山翠华山景区农家住宿，
10.5终南山，
10.6日19：33分“Z106西安-济南”火车站回程，7号8：36到济南。
想同行的抓紧订购或是时间类似（济南-西安Z273）的火车票，住宿没问题随时增加！
【原线路计划】
第一天济南出发住宿--下板寺（1050公里）
第二天---下板寺（海拔2800）----上板寺（3200）----拜仙台（3300）----天圆地方（3511）----小文公庙（3480）----大文公庙（3568）----大爷海（3590）宿营地
第三天---大爷海（3590）宿营地----拔仙台（3771.2轻装上阵）----原路返回下板寺-----楼观台住宿（80公里2小时）
第四天----楼观台----终南山
第五天----终南山
第六天----
第七天----暂定回程
对于非专业的登山者来说，太白山不是一个你拍拍脑门一时冲动就能爬到顶的地方，务必要进行提前准备，以应对山上阴晴不定的天气和一些突发状况。
【景区介绍】
终南山：又名太乙山、地肺山、中南山、周南山，简称南山，位于陕西省境内秦岭山脉中段，古城长安（西安）之南，“寿比南山”、“终南捷径”等典故的诞生地，是中国重要的地理标志。国家AAAA级旅游景区、国家森林公园、国家自然保护区。  2009年8月23日，联合国教科文组织正式通过秦岭终南山入选世界地质公园。
      终南山地处中国南北大陆板块碰撞拼合的主体部位，是中国南北天然的地质、地理、生态、气候、环境乃至人文的分界线，东起西安市蓝田县最东端的杨家堡，西至周至县最西界的秦岭主峰太白山南梁梁脊，介于东经107°37′—109°49′、北纬33°41′—34°22′之间，东西长约230千米，最宽处55千米，最窄处15千米，总面积约4851平方千米。横跨蓝田县、长安区、鄠邑区、周至县等县区，绵延200余千米。




     说经台主要殿堂有四，即老子祠、斗姥殿、救苦殿和灵官殿。配殿有二，即太白殿和四圣殿。山门两侧有钟、鼓二楼，对峙相望。山门前，有石阶盘道，蜿蜒而至台顶。山门西侧不远处有一石砌泉池，名为上善池，内有一石雕龙头终年吐水不断。
     相传元至元二十年（1283年），周至地区发生瘟疫，无药可医，死者无数。当时楼观台的监院张志坚，晚上作了个梦，梦见太上老君告诉他说：“山门前有块石板，石板下有泉水一眼，泉内有吾炼就之丹药，可治民疫。”张监院醒来后觉得很奇怪，就命小道士在山门前寻找，果然在西边的石板下，挖出一泉。张监院忙令人取水给患时疫的道士饮用，两个时辰后疫病神奇地痊愈了。消息传出后，远近百姓都来取水治病，时疫遂退。三年后翰林学士赵孟頫来此游览，闻听此事十分惊奇，遂索纸笔大书“上善池”三字，取《道德经》“上善若水”之意。每逢庙会，香客仍争饮此水以祛病延年。

仰天池
说经台南面峻峰上，有一座八卦形的炼丹炉，传为老子当年炼丹所用。
台的东南方有一个“仰天池”，传为老子当年打铁淬火的水池。池的附近有老子修真养性的“栖真亭”。
台的西边有化女泉，是老子教训弟子徐甲之处。传说老子西游途中将一具白骨点化成英俊少年徐甲，抵达函谷关后，老子将七香草点化成美女考验他，徐甲经不住诱惑，刚要有所动作，被老子用手一指，立即现出白骨原形。幸有尹喜为其求情，老子方又点化白骨为徐甲，并用拐杖怒触地面，美女遂化成一眼清澈的泉水。
说经台东北方是老子墓，墓为椭圆形，冢方四米，占地二十平方米，墓前有清代陕西巡抚毕沅所书“老子墓”碑石。

柏树

说经台北二里处为宗圣宫遗址。
在终南山楼观台，有9株历经千年仍然蓊郁青翠、苍劲挺拔的古柏，当地群众尊称为“楼观九老”。其中有一棵树传为老子当年系牛所用，被称为“系牛柏”。树下留有元代所刻石牛一头。西南隅有三棵树，树上结瘿酷似三只昂首展翅、活灵活现的苍鹰，被人们称为“三鹰柏”。

楼观台位于陕西省周至县东南15公里的楼观乡终南山北麓，占地面积5平方公里。它南靠秦岭，北临渭河，竹林茂密，古木成萌，素有“洞天福地”之称，是西安附近一个风景秀丽的清静游览之地。楼观台得名于西周时期，古代圣哲、道教创始人老子曾在此修行，著有闻名中外的《道德经》，并在楼南筑台传道授经。

     道教是我国的“国教”。它奉老子为教祖，尊称为“太上老君”。以先秦时期老子和庄子创立的道家思想为教义，崇尚自然，主张清静、无为与和谐，反对无原则的内耗争斗和对生态无节制的破坏。这对平复社会日益浮躁的世态和缓和渐趋激烈的阶级矛盾不无裨益，且又合中华民族传统的心理认知和道德规范。道教的院、观遍布全国各名山大川，而楼观台却是道教的唯一发源地，这不单是因为东汉人张道陵在此创立了道教，还因早在西周时期，大思想家李聃（老子）就在此著经立说，留下了洋洋五千言的传世经典——《道德经》。

楼观台
古人云：“关中河山百二，以终南为最胜；

楼观台
终南千里茸翠，以楼观为最佳。”楼观台留存有不少珍贵的碑刻，如唐代欧阳询撰书《大唐宗圣观记碑》、载隶书《灵应颂》、苏灵芝行书《唐老君显见碑》、员半千隶书《唐宗圣观主尹文操碑》，宋米芾行书《第一山》、苏轼行书《游楼观台题字》；元赵孟頫隶书“上善池”碑等。
最有名的还是高文举所书《道德经》碑两通。其字体介于石鼓文和大篆之间，书法劲力苍古，风格绚丽，近看是字，远看如花，字字珠玑，如梅花初放，被后人誉为“梅花篆字碑”。两通碑侧各有七个冷僻的字，为一般《字典》所不载，据称为老君十四字养生诀，其意为“玉炉烧炼延年药，正道行修益气丹”。

太乙山


太乙山
终南山峻拔秀丽，如锦绣画屏、耸立在西安市之西南。翠华山距西安市30千米，以奇峰异洞、清池古庙著称。因西汉元封二年（前109年）曾于山口（大峪口）建太乙官，故又称太乙山。主要景点有太乙池、风洞、冰洞、翠华庙等。
太乙池为山间湖泊，传为唐天宝年间地震造成，四周高峰环列，池面碧波荡漾，山光水影，风景优美。太乙池之西的风洞，高15米，深40米，由两大花岗岩夹峙而成。洞内清风习习，凉气飕飕，故称风洞。风洞之北的冰洞，虽盛夏亦有坚冰，寒气逼人。山中有一正岔水库，泻水时飞瀑倾流。由山下望去，素练悬空，气势磅礴，亦成一景。每年农历六月初一至初三，翠华庙前皆有庙会。
南五台青翠峭拔，富产药材，古人称为终南神秀之最。山顶有观音、文殊、清凉、舍身、灵应5峰，俗称南五台，以观音台最著名。宝泉位于山腰，形如美玉，味似甜蔗，为品茗休憩之佳地。独松阁亦位于山腰，因阁中有一株古松，故得此名。阁周鸟语花香，景色如画，为览胜之佳地。观音台又称大台，位于独松阁之上，有隋国光寺遗址。此台视角开阔，北眺八百里秦川。

圭峰山



圭峰山
圭峰山俗称尖山，包括紫阁、大顶、凌云、罗汉诸峰，峭丽挺拔，形如圭玉，故称圭峰山。
附近主要景点为高冠瀑布。瀑布位于高冠峪内，落差超过20米，急流飞溅，直下深潭，响声如雷。唐岑参有诗云：“岸口悬飞瀑，半空白皑皑。喷壁四时雨，傍村终日雷。”这是高冠瀑布真实而形象的写照。

南梦溪
南梦溪，西安南110千米，




210国道1047千米附近，是自然景区，未开发，可自由进出观光。
南梦溪总面积12平方千米，森林覆盖率达99.9%，野生动植物资源丰富，气候湿润温和。有山峰128座，大小溪水48条，瀑布86处，140种哺乳动物和320种鸟类动物在这里生息繁衍，3700种植物在这生长。爬行类、两栖类、昆虫类、蕈类繁多。
南梦溪形成于7亿年前，北方的劳亚大陆和南方的冈瓦纳大陆，在地球运转和地球内部力量的推动下，相向移动，形成了中国大地的脊梁——终南山，南梦溪随终南山的形成而诞生。
终南山上那些隐居的年轻人（羡慕）

楼观台：

号称“天下第一福地”，是我国著名的道教胜迹，位于西安市周至县东南15公里的终南山北麓，距西安约70公里。楼观台得名于西周，古代圣哲老子曾在此著《道德经》五千言，并在楼南高岗筑台授经。观内香烟袅袅慢慢升高变淡，宛如老子缓言轻语八十一篇道德经。不必故作姿态做归隐状，自然而然染几分道骨仙风。古籍赞美它：“关中河山百二，以终南为最胜;终南千峰耸翠，以楼观为最名。”

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　　2013年中国老子文化节于3月20日在楼观台盛大开幕，千余名海内外华人齐聚古典名著《道德经》诞生地，共祭中国道家学派创始人老子。本届中国老子文化节祭祀仪式分为天礼、地仪、人乐、道和四大部分，期间，还将陆续举办首届关中鼓王大赛、楼观千年古庙会、“大道西行”重走东方先哲西行路等系列活动。

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　　楼观台森林公园简介

　　楼观台森林公园始建于 1982 年，是林业部最早批建的全国十二个森林公园之一。公园总面积 2.75 万公顷。规划为东楼观、西楼观、田峪河、首阳山四个游园，12 个景区，200 余处景点，既有周秦遗迹、汉唐古迹，又有山青水绿的自然风光，碧树翠竹草色青，鸟鸣风吟人低语，是人文、自然、森林景观融合俱佳的旅游胜地。有40 里峡一线天、野牛河瀑布、旺子沟古溶洞、首阳山五彩石及仰天池、洞宾泉、龙王潭等自然景观。有光头山草甸、高山云冷杉、杜鹃天然林，数千亩人工竹林等森林景观。垂直带谱明显，季相变化万千。有说经台、炼丹峰、大陵山、吾老洞、红孩洞、龙王潭、首阳山、观音庙等诸多人文景观。

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　　公园目前开放的东楼观游园有景点50 余处。主要有我国北方纬度最高、规模最大，品种最多的竹类品种园——百竹园;有抢救繁育国宝大熊猫、朱鹮、金丝猴、褐马鸡、金毛扭角羚等珍稀野生动物的珍兽馆;有我国最古老的道教祖庭——老子说经台，距今 3000 余年，为道教发祥地，史称“仙都”。有井深 1700 余米，日出水千吨，富含 18 种有益人体矿物成份的温泉水服务系统，可供游人沐浴、疗疾、游泳、垂钓。

　　森林公园有木本、草本植物78科197 属千余种，各种竹子18属150余种。千年古树，名木花卉，蔚为壮观。森林公园风光绚丽，青峰碧水，深藏灵秀;春天：层山绿秀，嫩柳含烟，百花争艳;炎夏：群山凝翠，苍山秀水，清爽宜人;金秋：层林尽染，满山红遍，美不胜收;隆冬：“三友”斗雪，娇娆迷人，涉趣无尽。

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太白山：
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传说是太白金星修道的仙山。顶峰穿云摩天，郁郁葱葱。从山顶向下俯瞰，只见云海翻腾，众山环拱，使人大有“会当凌绝顶，一览众山小”的感觉。

山上唐代已有庙宇，清道光年间又重建。原建筑毁于60年代，现在乡民又建有太白殿、三清殿、三霄殿、雪山太子殿、玉皇阁、雷祖殿、山神庙等。每年农历六月初六，山上举行庙会，热闹非凡。

登临拔仙台

一座山以“白”命名

必定一尘不染

一座山以“太白”命名

饱含禅意

站在山顶，你是一朵乳白的云

还是一粒耀眼的雪，反正

从里到外，都是白的

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这是一座神山

借助造化，自己能拔高自己

——从关中平原到大秦岭

从一千米到两千米，再到三千米

3771.2米了

仿佛还在一寸一寸，往高拔

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风在耳边过，雨在脚下生

一座座寺庙，在云霞的涌动里起落沉浮

不是神，你也飘飘欲仙

我终于理解了姜子牙

在此斩将封神的良苦用心

神，各归其位

一座山，继续着自己的白

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34572步24公里18个小时 太白山大爷海深度体验攻略
游前必读：（请您一定要看完前面，这是对您自己负责！）
时间：2015年6月20日-21日
目的地：太白山大爷海&拔仙台
个人情况：办公室一族，体重超100KG的胖子一枚。

行程：单程12公里的山路，拔高和下坡居多，路况一般。
Day1：西安出发----下板寺（海拔2800）----上板寺（3200）----拜仙台（3300）----天圆地方（3511）----小文公庙（3480）----大文公庙（3568）----大爷海（3590）宿营地
Day2：拔仙台（3771.2）----原路返回

食物：2天（建议大家轻装，山上都有补给点，食物清淡，方便即可，不需要太多，不要吃的太饱，根据每顿饭7成饱的量准备即可。如果不嫌累可以背着，不过不差钱就沿路补给即可。根据天气，算好每个补给点之间的距离，带够补充水分的水即可。）

装备：速干衣一套，薄抓绒上衣一件，防风软壳一件，户外雨衣一件，头灯一套，超轻手杖，户外手套，防晒霜30+以上，防止晒伤（记住把脸，脖子，手等裸露的部分都擦上，根据使用说明按时补充。这是血泪历史经验积攒起来的。）。户外背负效果比较好的背包把以上说的一装即可。（经过这次深度体验，才相信雪豹户外行者大哥的话，这都是前人的经验，一定要轻装，轻装上太白。）

器材：建议轻便效果好的微单，如果您体力好可以携带各种机身，镜头神马的。但是太白山是拍摄景色和留影纪念的，所以考虑好您的机身镜头的搭配，如果您觉得必须带单反，我提前警告您，这么多的设备可能会成为您登顶的负担，建议携带高画质的微单或者数码以及便携三脚架，因为数码相机发展到现在，很多设备都已经相当不错了，因为来路途中携带单反拍照并不容易，容易造成脖子的摩擦，也容易磕碰。

补充：我们这次是跟雪豹户外一起去的，俱乐部已经提前订了房间，如果您是单人前往一定在出发前告诉您的亲人您的行程路线，出发及返回时间，如果能订到房间尽量提前预订房间，哪怕预付，也一定要定上房间。要么您再带上您的帐篷&睡袋等设备上山。这次我们亲身经历了两个姑娘到达大爷海之后，已经没有地方住直哭，多亏了老板给搭了简易的防风房让她们在海拔3600的地方安顿下来，希望没有准备的人不要来这里，这是对您自己生命的负责。

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俯瞰大爷海

开篇语：

2015年的6月初我把一个月的汗都留到了泉州，6月下旬，我把一个月要走的路都留给了太白山，2015年的端午对我来说是我人生中无法忘记的一个节日，在这个节日里，我跟随朋友参加@陕西旅游 举行的太白山登山的活动，对于我这个久坐在办公室的胖子来说，爬山可以说是我最不愿意做的事情，为了一个心愿去拍摄陕西的“珠穆朗玛峰”——@中国太白山，我考虑了半天还是决定去看一看。当时没有太多的考虑，我想这样的活动一定不会太夸张。然而等到了那里，我才发现，这可能是我人生中的一次挑战。也多亏我没有太多的考虑，否则，我一定不会去那个地方的。但是，经过这34572步一步一步的走过来，这24公里的山路让我第一次懂得什么叫做团队，什么叫做责任，什么叫做坚持，什么叫做榜样……

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@小鱼水中游的爸爸 和10岁的@小鱼水中游

10岁的小朋友@小鱼水中游 成为我的榜样

爬过山的人可能都听过这句话吧，或许就是因为这一句话你才坚持到最后。来太白山的时候，说实话，我没有心理准备，当我知道，我们要随着陕西的户外团队雪豹户外登顶太白山的时候，我心里忽然觉得这回估计要挂。

早上我们经过一个小时的车程，历经100多个弯道来到太白山的索道位置下板寺，太白山的新索道还没有开始运营，12:30分我们乘坐以前的索道前往上板寺。从上板寺开始，我们需要走阶梯台阶前往拜仙台和天圆地方。（拜仙台风景壮丽，天圆地方是中国南北方的分界岭。）从天圆地方到小文公庙还在铺路，路况为石头铺的路，路况不算难走。这一段时间，我和@小鱼水中游的爸爸 以及10岁的@小鱼水中游 还有@国富民墙 走在一起，并与雪豹户外的行者大哥会合，在这段时间里我们的体力都还可以，这时天气已经起雾，能见度约50米，由于是第一次前往大爷海，所以我们并不知道前方的路程有多远，经过1公里的山路，我们到达了小文公庙，在这里我们简单的做了一个补给和休息，回复一下体能。在接下来的时间里我们要前往离我们有5公里远的大文公庙。

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这条路就是小文公庙到大文公庙的路，脚下就是大文公庙。

在这段路途中，太白山的云雾已经更加严重了，能见度约30米左右，途中还有一些小雨，山上的温度已经开始下降，我们都穿上所有的衣物。我在迪卡侬买的户外雨衣成为我最外面的保暖防风装备。我们一行人穿越第四世纪冰川遗址，前往大文公庙，这段路程虽然没有太多的拔高和下坡，路况比起到小文公庙已经差了很多，虽然对体能上消耗的并不是很大，但是对于第一次前往这里的我来说，身体已经开始有些吃不消了，我们大约经历了2个小时的时间在19:30左右到达大文公庙，在这个过程中10岁的@小鱼水中游 始终坚持一个人走，我一直在心里默念：“@小鱼水中游 都能走，我为什么不能。”就这样，我们一起来到大文公庙。在大文公庙，我们做了简单的休整，每人喝了一碗热乎乎的稀饭，回复了体力。因为我们的宿营地在大爷海，所以我们晚上必须走到大爷海。在休整了15分钟后，我们开始了前往大爷海的路程。下面这段路程，将是我一生中最难忘的一段旅程之一。
（大文公庙有平地可以露营，也有住的地方，虽然不多，但是很多人都在这里休息露营，第二天再前往大爷海和拔仙台，因为我们有人要看日出，所以当晚必须露营大爷海。）
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拔仙台，太白山的最高处，看日出的人们。

在路上，你总会听到：“没多远，再有5分钟就快到了”。

从大文公庙到大爷海的距离在我回来写这篇攻略的时候我才知道，这个距离跟小文公庙到大文公庙的距离差不多，甚至还要多，并且路况更加复杂，山上开始起风，并且飘着小雨，地上也起了露水，或许正是因为不知道前面还有多远的路程，反而没有让我害怕，再说，在那个地方害怕也不起个卵用，没有啥好办法只能硬着头皮走下去，从第二天下来的时候我才知道从大文公庙一上来就是一个拔高的上坡，然后又是一两个上坡，然后下坡，然后再上坡，在下坡就到大爷海了，反正记不清了，那时候我已经感觉到脚不是自己了，后来才知道，我们开手电筒的时候我们离大文公庙其实并不远，就这样我们在雨雾中夜游太白山，说是夜游也就装逼，那是迫不得已，一行人走走停停，每次@国富民墙 问行者大哥多远的时候，行者总会说：“快了，拐个弯就会到了。”我爬过几次山，每次听到这个话的时候，我就知道，我们还有更远的路要走，最厉害的还是@小鱼水中游的爸爸 作为一个老驴，一路上鼓励着10岁的@小鱼水中游 我们期间有各种感悟，直到最后看到来接应我们的灯光时，瞬间感觉自己得救了，真的就是感觉就像寂静岭那种有活人来了，到那时候我在想是不是真的到了，直到自己又走了半个小时左右，我们才真正到达大爷海，那天晚上真的十分感谢雪豹户外的行者老哥，如果没有他，我想我一定走不到大爷海。第二天返程的路上我才知道，我们竟然走了那么远。其实，在路上的时候，看到@小鱼水中游 在前面一步一步走的时候，我还说：“小鱼，如果10年后，我们一起回看这段时间视频，我们会怎样？”内心里，我觉得这个10岁的孩子就是我的榜样，在路上不完全统计，估计有700多人给小鱼人工点赞，她确实很厉害！

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这是大文公庙到大爷海的路，翻过前面那座山，再走一走就到了！

对于睡觉比较浅的人来说 露营也是一种煎熬

晚上11:30分左右，我们终于来到了大爷海，到的时候他们都说大爷海很美，可是天黑的毛线都看不见，我也就只能呵呵了，明早再看，赶紧睡觉，虽然我知道，野外露宿也就那样了，我想我都累成毛线了，一定能睡好，但是我直到我错了，大通铺上，左边一个哥们打呼噜，右边一个哥们打呼噜，我就给跪了，半夜还有人起来了要去夜上拔仙台，还有人忍不了脚臭开门，门边的哥们直接操了，哈哈。凌晨的时候有人说有太阳了，我才想，早晨起来一定要速速拍完。果然直到他们去拔仙台我都没有睡着，就是迷迷糊糊的眯着，感觉腿好受点，到了早上6点，我和@小鱼水中游的爸爸 起来调试设备，拍片子，迅速拍完，吃早饭，开始了返程。直到出发前，我还担心自己是否能走回去这么多路。然而当我在太阳下看到来时的路的时候，我就在想：“我嘞个擦，我TMD昨天是怎么走过来的。”
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第二天早上站在大爷海的风口处拍的太阳和天际线。

老天开眼 有太阳、有云海、还有美丽的天际线

幸亏昨天是雾蒙蒙雨蒙蒙我在不知道路途的情况下走到了大爷海，要不然，我这辈子都不会去这个地方，但是第二天早上返程的时候，老天爷太给面子了，让我看到了美丽的天际线，还有风起云涌的云海，在这里看到一生中都未曾见到过得美丽景象。虽然回来的路上才知道昨天走过了那样的路，才知道有点恐高的我竟然走了这么多危险的路。早上6点半左右我们开始返程，从大爷海到大文公庙，我们不断回望拔仙台，看着脚下走过的路，真的感慨万千，在这一路上，我们走走停停，因为出了太阳，水分流失的比较快，我们到达小文公庙的时候进行了补给，补充了水喝了稀饭，休息了片刻后，我们开始朝着索道的方向开拔了，在回程的路上，我们并没有再去天圆地方，而是从旁边的栈道直接前往板寺新村，在板寺新村休整了一下直奔索道。在索道下方乘车返回景区。今天我做了一个时间统计，我们到达乘车的地方大概用了7个小时，乘车下来将近1个小时。下午5点我们准时返程西安。

（补充一下：下山的时候如果您的膝盖不好，就一定要带手杖，一定要带比较轻的那种，这对您的膝盖有很好的缓冲作用，另外，有护膝的一定要带上专业的护膝，这对您的膝盖也是一种保护和缓冲。）

[img=0,37][/img] 早上返程回望大爷海[img=0,37][/img] 太白层峦叠嶂，太美了！[img=0,37][/img] 我们去时走过的路，当时完全不知道。[img=0,37][/img]云开始起来了，回望拔仙台！ [img=0,37][/img] 太白云海[img=0,37][/img]太白云海 [img=0,37][/img]远眺拔仙台 [img=0,37][/img]回望太白 [img=0,37][/img]

日照太白山（图文/摄影师程光磊）
13条穿越秦岭太白山极致路线
路线一：都督门-铁甲树南南穿越

厚昣子——老县城——都督门——老庙子——跑马梁——大爷海——拔仙台——南天门——铁甲树——厚昣子
太白穿越经典线路之一，一路可体验石海大梁、林海、云海和高山湖泊的景色，拔高强度大，一般徒步需3天时间，来回乘车一天。
难度： 3级
强度： 3级半
冒险指数： 2级半(仅跑马梁一段无明显路，其余较明显)
风景指数： 4级
原始指数： 3级
穿越时间： 4天
海拔高度：最高3767，大部分时间3000米以上。

路线二：都督门-鹦哥或营头

厚昣子——老县城——都督门——老庙子——跑马梁——大爷海——大文公——放羊寺——明星寺——平安寺——鹦哥或营头
太白穿越最经典线路。秦岭所有壮丽景色均可一览无遗，也是最艰苦的穿越线路，一般徒步需4天，来回乘车一天。
难度： 4级
强度： 4级半
冒险指数： 3级(除跑马梁外路线较明)
风景指数： 5级
原始指数： 3级
穿越时间： 5天
海拔高度：最高3767，大部分时间3000米以上。

路线三：铁甲树--鹦哥或营头

厚昣子——铁甲树——三合宫----南天门——大爷海——大文公——放羊寺——明星寺——平安寺——鹦哥或营头
常规路线。如体力一般还可到大文公后从汤峪坐索道出。景色也非常美，但缺少在无边无际大梁上行走的一段路线。
难度： 3级
强度： 3级半
冒险指数： 2级
风景指数： 4级
原始指数： 3级
穿越时间： 4天
海拔高度：最高3767，大部分时间3000米以上。

路线四：六家村---南塬村环形穿越路线

鹦鸽--六家村--三彩霞--南海沟--鸡上架--鬼推磨--南天门--天上--阎王碥--东塬--万仙阵--雷公庙--跑马梁--大爷海--大文公--明星寺--平安寺---羊皮沟--南塬村--六家村
太白山最经典穿越经典线路之一，一路可体验太白山奇特名称著称的精彩路段，石海 大梁、林海、云海和高山湖泊的景色，拔高强度大，一般徒步需5天时间。太白山北坡超级自虐路线，景色一流。
难度： 4级
强度： 4级半
冒险指数： 4级半(仅跑马梁一段无明显路，其余较明显)
风景指数： 4级
原始指数： 3级
穿越时间： 4天
海拔高度：最高3767，大部分时间3000米以上。

路线五：都督门--灵光台--东塬--万仙阵-老庙--跑马梁---拔仙台---大爷海---大文公—放羊寺---明星寺---平安寺---羊皮沟

太白穿越最经典线路。秦岭所有壮丽景色均可一览无遗，也是最艰苦的穿越线路，山地徒步需4天，来回乘车一天。加路程五天。
难度： 4级
强度： 4级半
冒险指数： 4级
风景指数： 5级
原始指数： 3级
穿越时间： 5天
海拔高度：最高3767，大部分时间3000米以上。

路线六：厚畛子--猪娃沟--老庙子--跑马梁--拔仙台--大爷海--大文公---明星寺---平安寺---斗母宫---骆驼树---柴胡村

太白穿越最经典线路。秦岭所有壮丽景色均可一览无遗，也是最艰苦的穿越线路，山地徒步需4天，来回乘车一天。加路程五天。
难度： 4级
强度： 4级半
冒险指数： 4级
风景指数： 5级
原始指数： 3级
穿越时间： 5天
海拔高度：最高3767，大部分时间3000米以上。

路线七：西安----红水河--豹子洞--大文公--大爷海--跑马梁--老庙子--猪娃沟

太白穿越经典线路。秦岭所有壮丽景色均可一览无遗，也是最艰苦的穿越线路，山地徒步需4天，来回乘车一天。加路程五天。
难度： 4级
强度： 4级半
冒险指数： 4级
风景指数： 5级
原始指数： 3级
穿越时间： 5天
海拔高度：最高3767，大部分时间3000米以上。

路线八：核桃坪---中营河坝---太白河---太白梁---东塬---万仙阵---雷公庙---跑马梁---拔仙台---大爷海---大文公庙---放羊寺---明星寺---平安寺---斗母宫---大殿---上白云---下白云---中山寺---蒿坪

太白穿越经典线路。秦岭所有壮丽景色均可一览无遗，也是最艰苦的穿越线路，山地徒步需5天，来回乘车一天。加路程6天。
难度： 4级
强度： 4级半
冒险指数： 4级
风景指数： 5级
原始指数： 5级
穿越时间： 6天
海拔高度：最高3767，大部分时间3000米以上。

路线九：西太白鳌山穿越路线

西安---太白县塘口村---窝棚---2900营地---杨四庙---导航架---太白梁---23公里
太白穿越经典线路。西太白鳌山跑马梁宽阔如男人胸膛，云海壮美，石海宽阔壮丽景色均可一览无遗，也是最艰苦的穿越线路，山地徒步需2--3天。
难度： 4级
强度： 4级半
冒险指数： 4级
风景指数： 5级
原始指数： 5级
穿越时间： 2-3天
海拔高度：最高3452，大部分时间3000米以上。

路线十：西安---太白县东沟---娘娘台---秦岭梁---杨四庙--导航架---苗圃下(或者塘口下)

西太白穿越经典线路。西太白鳌山跑马梁宽阔如男人胸膛，云海壮美，石海宽阔壮丽景色均可一览无遗，也是最艰苦的穿越线路，山地徒步需3--4天。
难度： 4级
强度： 4级半
冒险指数： 4级
风景指数： 5级
原始指数： 5级
穿越时间： 3-4天
海拔高度：最高3452，大部分时间3000米以上。

路线十一：西安---太白县---23公里---太白梁---导航架---麦秸岭---2101营地---青蜂峡

西太白穿越经典线路。西太白鳌山跑马梁宽阔如男人胸膛，云海壮美，石海宽阔壮丽景色均可一览无遗，也是最艰苦的穿越线路，山地徒步需3--4天。
难度： 4级
强度： 4级半
冒险指数： 4级
风景指数： 5级
原始指数： 5级
穿越时间： 3-4天
海拔高度：最高3452，大部分时间3000米以上。

路线十二：西安---太白塘口村---2900营地---秦岭梁---杨四庙---将军潭---小苏沟---苏家沟  

西太白穿越经典线路。(救援队救援路线)
西太白鳌山跑马梁宽阔如男人胸膛，云海壮美，石海宽阔壮丽景色均可一览无遗，也是最艰苦的穿越线路，此路线为2009年元旦秦岭救援队救援路线，将军潭山地形险恶  峡谷俊俏，雨季禁止徒步穿越。山地徒步需3--4天。
难度： 4级
强度： 4级半
冒险指数： 4级
风景指数： 5级
原始指数： 5级
穿越时间： 3-4天
海拔高度：最高3452，大部分时间3000米以上。

路线十三：东西太白山穿越(西太白鳌山---东太白拔仙台)西太白鳌山穿越路线

西安---太白县塘口村---窝棚---2900营地---杨四庙---导航架---太白梁---麦秸岭---西塬---东塬---万仙阵---雷公庙---跑马梁---拔仙台---大爷海---大文公----汤峪
太白穿越经典线路。太白山跑马梁宽阔如男人胸膛，云海壮美，石海宽阔，四季壮丽景色均壮美。徒步中国大陆气候的分界线。看东南沿海暖湿气流和西伯利亚寒流交汇而形成的波澜壮阔云海。气象万千而大气磅礴。也是最艰苦的穿越线路，山地徒步需5--7天。
难度： 4级
强度： 4级半
冒险指数： 4级
风景指数： 5级
原始指数： 5级
穿越时间： 5---7天
海拔高度：最高3767，五天的徒步全部在3000米以上

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34572步24公里18个小时 太白山大爷海深度体验攻略陕西太白山登山装备提示对于非专业的登山者来说，太白山不是一个你拍拍脑门一时冲动就能爬到顶的地方，务必要进行提前准备，以应对山上阴晴不定的天气和一些突发状况。那么哪些东西是需要的？哪些最好不要带呢？这篇攻略告诉你。

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　　需要带的物品清单

　　1、雨衣，一定是雨衣！看很多游记都提醒到了，下雨背包很方便，我们确实也带了，只不过带的是那种一次性的。但事实上一次性雨衣小，包不住，而且风大一吹，太容易破了！所以吸取经验教训建议大家一定要买户外的或者是可以多次使用的结实点儿的雨衣！

　　2、衣着方面：冬装、帽子、眼镜

　　3、个人护理方面：防晒霜、卫生纸、湿巾、小样水乳、小瓶漱口水、隐形眼镜盒、框架眼镜、水杯或者保温杯。

　　简单列举原因

　　A：防晒。太白山好像海拔3000多米，具体多少不知道啊！原谅我真的没有怎么做攻略！就算没有太阳直射，紫外线也很强烈的。千万不要以为山上没有多晒就不想带！如果什么防护都不做是有可能被晒伤的。

　　B：小瓶漱口水。嗯！你没有看错，是漱口水。为了自己的口腔卫生。有的小伙伴说可以带口香糖啊！是的，口香糖也是可以的！当然要实在能接受一晚一早不刷牙的小伙伴也可以不带。这个就看个人了，建议大家带漱口水！

　　C：框架眼镜。这个东西是近视的朋友才需要带。由于住宿的地方海拔比较高，不清楚什么原因引起的眼睛涨疼。这时候摘掉隐形后就可以戴着看框架星星啊！我就是由于没有经验没有带，根本看不清（本人375度近视还带有散光，大家可参考）。

　　D：事实证明一定带保温杯，前面说了由于我懒得背，没有带！！！最后在导致吹了一天冷风，想喝口热水都难（大爷海一壶热水30元）。

　　4、装备方面：防潮垫子——这个强烈建议带着，因为山上潮湿啊！尤其是同行有女生的话一定要带，我在户外折扣店买的，5块钱一个。哈哈哈哈！当然时间充足的话可以在淘宝上购买！

　　强光手电——这个只是建议哈！因为如果早上要看日出，4点钟就要起床准备出发，一路上很黑，路不好走。

　　5、食物方面：桶装泡面（可以搭着香肠、卤蛋等，大爷海一桶泡面25元、大文公庙一桶20元）、饼干、矿泉水（大文公庙一瓶矿泉水10元）、少量水果、士力架（补充体力，据说糖对于高反有奇效。大文公庙一条7元）、红牛（大文公庙一罐红牛20元）、其他小零食。

　　PS：建议大家带点儿腊牛肉、饼什么的！这个是看到户外爱好者带的这些东西，抗饿。（山上一个锅盔50元！）矿泉水如果实在是背不动或者不想带可以上山买，因为这个是价位最低的而且还是所有东西里面最沉的。

　　6、其他方面：晕车药、高反药，这里当然是有需要的小伙伴带就可以。我们只是到了大爷海有轻微的难受，也说不上来是不是高反（头晕、困、我到了晚上还有点儿犯恶心）因为毕竟吹了一天的冷风了，也有可能是感冒。因为住的地方是活动板房，四处漏风啊！建议大家可以带着冬天的帽子，晚上睡觉戴着帽子，还有就是早上去拔仙台看日出的时候用。

　　千万不要带的东西

　　1、雨伞。就想说哪里有时间撑伞，风那么大，根本撑不住的好么！因为下雨好多人都撑伞，不是一般的狼狈啊！

　　2、化妆的所有东西。爱漂亮的女生，就算是在山上过夜，带简单的洗漱用品和水乳什么的就好。跟本没有时候用！