18年10月13日3A逍遥游济南强驴第一高峰至第二高峰45公里山地跑越

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▲本次活动合影▲▲活动原贴▲■活动视频■照片43张■活动轨迹

逍遥游AAA户外原则： 固定费用因人数变化而变化的比如：车费等会在帖子里表头同步显示“分摊数字”（两组数字显示方便大家对比）。

组织者和队员同样的均摊费用，因此拥有“相同的权利和义务”还肩负活动一切策划等！积极宣传是队员主要“职责”只有报名人数越多分摊才能达到“最低”；

AAA活动规则：活动提前半天或是一天截止（不能参加者切记提前退出！）冻结资料，开始产生并支付费用（第一组显示的分摊数字！不予支付者公布资料遭受全员追讨！）。

每一个AAA活动单独建立一个商讨微信组（报名3人开始组建，报名后务必加群，一切事务群内讨论），活动结束一周内撤销。

报名留资料送保险（自助报名姓名+身份证号码）。免费活动照样送保险；

【45公里专题视频】
点击欣赏
【活动说明】
户外是一种精神，是一种坚韧不拔，积极进取的姿态~~济南强驴资格线-梯子山、九如山、七星台、三平山、天门关45公里山地跑越。行程40-45公里左右。累计拔高估计2500米左右，少于4人活动取消。请密切关注网站最后报名信息。
【集合时间】
早上5:50在省体育馆北门集合，6点准时出发不等人。6:10燕山立交桥东站牌；
6:15奥体火炬；
6:25田中东站牌；
6:30邢村站牌。
注意，各站点提前10分钟到达，迟到不等。联系履步青云15165172860
【活动线路】
全程平均速度每小时5公里左右，除了拔高外基本一路小跑，中驴以下可以“体验”，
此次活动没有挑战更没有征服，量力而行，能行就行不行撤退！
途径：【北门关（或是南麦腰，多拔高200米）、鸡爪顶、三平山、三界碑、黑松林、齐长城遗址碑、鹊桥、仿长城、瑶池、人间仙境、四届首、三界碑、九如山、藕池、南天门山、梯子山、梯子山庄】梯子山小环绕，累计45公里设计上合理，感觉会更轻松。路途顺利估计下午四点下山！
中间撤退点（车辆伺候）：
1，梯子山庄，梯子山小环线体力不支可以撤退；
2，孟姜女庙体力不支可以撤退；
3，藕池南天门山，体力不支的可以撤下；
4，武圣门，体力不支的可以由这里撤下，距离是累计行程的一半；
【注意事项】
理论数据43-45公里左右，
起点梯子山小环绕，终点天门关。
中间吃饭地点在鹊桥，补充下午饮水等。
【重点阅读】
要求身体没有任何重大，突发性等不适合户外活动的病症，且经常户外活动，速度、耐力要强；
距离较长，且有的路不好走，因此较平坦的地方必须小跑前进；
多带几双袜子，鞋里发粘立马更换！
午饭少带，吃饭时间20分钟时间，上午带5-8瓶水，午饭地点安排人提供下午饮水；
报名要谨慎，不是去挑战自我，更不是挑战自然，是在回归你本有的功能；
撤退点都有车辆等候，提供饮水。
济南强驴标准线路-济南两个最高峰穿越，45公里。