逍遥户外联盟

履步青云 发表于 2021-7-10 21:26:32

这个动作坚持不了6秒，说明你的身体已经70岁了

哈喽，各位伽人，我是你们的瑜小娄。立夏过后，我们就正式进入夏天啦，每年这个时候，说是“减肥季”，“塑形季”也不为过。今天分享的动作，就是一个经典的瘦身塑形动作。每天坚持练习，能够激活核心力量，同时锻炼到臀部，简直太厉害啦！

众乐 发表于 2021-7-10 21:30:39

七十多了。哈哈哈:lol
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