长线活动都是目标活动，为了保证顺利完成，不接受活动出发前30天内无活动记录（查）的报名。人工审核评估体力等最终通过！ 世界权威医学杂志研究：长期不活动的人身体机能下降30%.....各种疾病随之而来！成人最好的保健就是“运动”！你懂的，走出家门拥抱自然吧..... 报名先关注：公众号接收活动提醒，“活动声明”打√视为同意声明条例！户外有风险、请提前一天自助购买意外保险！报名截止前半天自由出入，之后只能报名不能退！ 【活动费用】 AAA均摊费用，报名截止后支付，报名越多均摊费用越低。 【交通】 根据人数订车，租车、自驾等各种方式。 【可以选择各种线路】 ①景区自由活动 ②自然醒后根据大概时间自由切入共同穿台 ③原计划穿台，根据体力择机下山，大概有十几次可以下山的机会 ④原计划穿台：南台、古南台、西台、中台、北台、东台、黛螺顶（南山寺） 【住宿标准】 2-4人标间，24小时热水洗澡，彩电，怀台镇中心位置。 【活动安排】 第一天： 12点出发，傍晚进景区住宿 第二天： 全天朝台根据体力选择方案0-80公里，也可以自由活动。 第三天： 上午自由活动，午后出发前往邢台大峡谷，晚上入驻景区门口农家。 第四天： 邢台大峡谷中午回程。
【必备物品】 此次活动路线从海拔2400到最高点3080.紫外线较强。早晚温差较大（小气候较多，下午傍晚时分经常有小雨雪。） 除正常户外登山速干衣裤和替换衣物外，一定要带一套保暖衣裤：冲锋衣、抓绒衣（或轻便羽绒服），备用长裤，保暖裤。 高热量食物，水果， 穿着舒适性良好的徒步鞋，换洗的衣服，洗浴用具，雨具，常用药品，相机（备足电池），手机，头灯或手电，充电器，手套，冲锋衣或轻质羽绒服，头巾、对讲机、护膝等，多带几双袜子，雨衣和方便袋。 美文欣赏; 500年的修行,缘于脚印 【景区介绍】 五台山位于中国山西省东北部，为“中国佛教四大名山”之一，是中国佛教旅游胜地，列中国十大避暑名山之首。一提到五台山，人们就会自然而然地想到那众多的寺院和悠久的佛教文化。 五台山，因其五座主峰峰顶平缓有如垒土之台而得名，这五座台顶上，分别供奉着文殊菩萨的五个法身，又称五方文殊。 东台望海峰，海拔2795米，有寺名曰望海，主供聪明文殊，拜之可使人聪明。 北台叶斗峰，海拔3058米，为华北最高峰，有华北屋脊之称，有寺名曰灵应，主供无垢文殊，拜之可心地纯净、一尘不染。 中台翠岩峰，海拔2894米，台顶遍布龙翻石，有寺名曰演教，主供儒童文殊，他是西方宗教中国本土化的典型产物。 西台挂月峰，海拔2773米，有寺名曰法雷，主供狮子文殊，拜之可使人勇敢。 南台锦绣峰，海拔2485米，有寺名曰普济，主供智慧文殊，拜之可使人获得无穷智慧。 古南台~云集寺，南神垴亦名古南台，海拔2223米，所建之寺庙是五台山地区最早的寺院。 天然西明大佛 此外，在佛国中心台怀镇，还有一座黛螺顶，则集文殊菩萨的五种法身供于一寺。黛螺顶，以供有象征五个台顶不同形象的文殊菩萨而著称。黛螺顶位于五台山台怀镇东面山巅，距台怀镇垂直高度约四百米，背依东台高峰，面临台怀群寺，远则可眺望五台峰顶云雾之飘绕，为五台山一著名景观。 黛螺顶一名大螺，又名青峰，古寺名佛顶庵，始建于明成化年间（公元1465－1487年），明万历、清康熙年间曾予重修，现存有牌楼、石狮、山门、中殿、配殿、正殿。殿内供五台顶所供不同形象的文殊菩萨五尊，即：东台聪明文殊，西台狮子吼文殊。南台智慧文殊，北台无垢文殊、中台孺童文殊。朝拜这五尊文殊象等于朝拜五个台顶的文殊菩萨，帮佛门把上五个台顶朝拜叫“大朝台”，上黛螺顶叫“小朝台”。寺内有明万历重修佛顶庵碑记。清乾隆十五年（公元1750年）改名大螺顶，现存御制碑记。至清乾隆五十一年（公元1786年）又改名黛螺顶，并有当年乾隆亲笔题诗碑刻。黛螺顶，以供有象征五个台顶不同形象的文殊菩萨而著称。 【全程80公里穿台线路】一般2天时间，本次强线计划1天。 邢台大峡谷： 是国家AAAA级风景区、国家重点风景名胜区、中国国家地质公园，又称峡谷群、太行奇峡群,素来被地质学家们称为“世界奇峡”，景区内拥有灵芝、虫草、何首乌等十几种名贵药材，又被称为“长寿之谷”，大峡谷景区游览面积18平方公里，由24条峡谷组成，其中达到千米的有8条之多，主峡黄巢峡是群山之间的一道地堑，长达4000余米，峡深200余米，瀑布是峡谷的灵魂，在邢台大峡谷内，有大大小小的瀑布从岩石中穿过，奇峡群当前可游览的峡谷共五条，分别为长嘴龙门峡、流水峡、黄巢峡、朱汇峡和仙人谷。峡谷群夏季凉爽，七月平均气温24℃，有多种乔木，灌木和野生动物，深山植被繁茂，有上万亩的原始次生林，形成一个巨大的“天然氧吧”。 除遗存的旧城郭、练兵场、跑马栈道外，村庄、古刹寺院和山岩名称都留下了与黄巢起义军有关的印迹和传说。抗日战争时期八路军129师曾在此建被服厂、造纸厂、印刷厂，仍在此留有遗址。 邢台大峡谷 景区的第一条峡谷“长嘴峡”，俗称“一线天”，也叫贺坪峡，因前面的村名而得名。峡长800米，宽20米，两壁高70余米。长嘴峡中段有水库遗址，峡谷凹陷下去的山顶，不是天然形成的，而是1958年，在建水库大坝时我国采用前苏联专家的定向爆破技术炸成的，炸下一堆乱石后，苏联专家就不管了，在当时技术落后，资金困难，设备简陋的情况下，人们发扬人定胜天的革命精神，历经千辛万苦，终于把水库修了起来，并在壁上写下了“气死老龙王，愁死穿山甲”的豪言壮语，后来在1963年那场百年不遇的大洪水中被冲毁，所以很遗憾，如今只能看到水库的遗址。
邢台大峡谷老人峡，因峡谷山势平缓，非常适合老年人行走而得名。这里有大片的原始次生林，进入林中树木遮天蔽日，凉爽异常，是一处休闲度假的好地方。 流水峡 流水峡，长3000米，宽20米，高70米。峡中清水长流，鸟语花香，曲曲弯弯的陡壁上有众多的石崖、石龙、蜂窝状石洞，千姿百态，变化多端。 黄巢峡 黄巢峡，长4000米，一般宽1到2米，最窄处只有十几厘米，壁高150米，这里红岩绝壁，险峰对峙，黄巢曾在此聚兵起义，抬头仰望，青天一线，俯视脚下，水流不断，相隔不远便有一道瀑布，溪水清澈见底，清凉透骨。峡道里相隔不远，就有一石卡“喉”，每卡一处便是一道瀑布，每道瀑布下面都有一个大小不同的小石潭，深则几米，浅则1米。每逢雨季，瀑布成群，非常壮观，那时别说人走，就是猿猴也难以攀爬，真是“峡道难，难于上青天”。 竹会峡 竹会峡，长3000米，平均宽约10到20米，高70余米，植被覆盖率高，有大面积原始次生林，有多种野生动物和鸟类。每至阳春三月，山桃花、山杏花开遍山野，这里山花烂漫，绿叶相间，恰似世外桃源，同时这里也是野生中草药的生长地，有人参、当归、何首乌、柴胡、黄连等上百种中草药。走过这道弯，对面看去的那座山，像一个巨大的手掌，叫做“佛手山”，而站在天河梁再看这座山则像一个巨轮，因此又称它“太行巨轮”。还可以看到左上方有块巨石，像微微打开的书在那平放着一样，叫做“天书”，竹会峡因何而得名，当前无法考证。 进士宅院 邢台贺家坪人王丕绪，清光绪二年考中武进士。授侍卫官。曾任山西杀虎口都司护理副将及大同游击等官职。其在村中的古宅王家宅院保存完整，是处不可多得的古迹。 黄巢营寨 唐末农民义军首领黄巢曾在此设营扎寨，留下许多遗迹和传说。位于黄巢峡口左侧悬崖间的黄巢岩，相传为黄巢营寨处， 崖内原有黄巢塑像和佛殿，殿后有神水井，以前为村民祈雨之处，文革期间殿庙被毁，现仍存断壁残垣和石碑。此外黄巢岩附近的金銮殿、银銮殿、兴龙寺、跑马栈道，以及峡外的血流峪、天明关等村名皆与黄巢义军有关。 红色文化 1940年八路军一二九师在贺家坪的宽谷台地上建造的八路军被服厂、造纸厂、印刷厂，保证了后方的供应与安全，此外还有位于英谈的冀南银行旧址，位于附近浆水的抗日军政大学旧址等，抗战时期国民党华北五省主席鹿钟麟也曾率省政府驻此办公近两年。
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