户外小知识

要重视天气问题，

  h1 F) s+ [) ~8 a  @* Q大家都需要掌握一些急救常识。
0 p; n2 Q- x2 ]( }7 d# g! z# {' z
, c% ^! K4 ?) k; K9 J1 t
* w  Y7 {' n1 M6月26日，奥森跑者中暑休克抢救未生还，北京连续高温预警。
- K) W# |, F0 _3 ^据跑友爆料，今天上午在北京奥林匹克森林公园，出现跑者中暑休克倒地，虽然经过志愿者和120急救，但遗憾未能生还。本周末北京白天最高气温达到36摄氏度，政府发布高温蓝色预警。夏季炎热跑者还需自身注意安全。
7 b2 k5 @8 S, W4 f& z: l/ @: h据跑友称：“今天早上奥森南园南门有人跑步倒地，虽经志愿者及120急救，未能生还。天气炎热，大家放慢配速，注意安全！另外参加急救培训还是很有必要得。感谢助盲跑团志愿者CPR10分钟。”
参与急救的网友也发布了消息，称在救护车赶到之前，自己给休克跑者进行了心脏复苏及人工呼吸，在实施急救措施前，休克跑者已经目测无心跳和呼吸，10分钟后救护车赶到，不过最终还是未能抢救过来不幸离世。
2 k% A" l8 X" @! Z( j$ I6 c9 L  A& F
须知▷
; S& }% R, D/ b
" |+ t5 C$ e" D4 O2 Z夏季要注意感受身体变化，如果发生抽筋、恶心、头疼、头晕、视线模糊、者踩踏不稳、四肢柔棉无力、注意力不集中、动作不协调等症状，马上停止。
立刻平躺在荫凉处，松开衣裤、头盔、手套，撒水在头、面、颈、胸部，给身体降温。还可以在额部、颈部涂抹清凉油、风油精，饮用淡盐水，服用人丹、十滴水、 藿香正气水等中药。症状减轻或消失后不要立刻上路，请再多休息一会。

! z7 r( @7 V! O$ H& M如果出现血压降低、虚脱时除应立即平卧荫凉处采取降温措施外，还应及时通知120，上医院静脉滴注盐水。对于重症中暑者除了立 即把中暑者从高温环境中转移至阴凉通风处外，还应该迅速将其送至医院，同时采取综合措施进行救治。
. i$ p2 u6 D6 C# M5 y( g
- z3 N" b8 K1 p' {* W4 W$ H5 u1 t特别是患有心脑血管、高血压、肝肾疾病和年老体弱的朋友，出行前更要携带好急救药物，途中随时掌控好自己的身体，感到不适及时正确处置。
( Z5 U( w$ p9 U6 r6 ]


5 h1 x& y! q. h- \0 W