论坛 › 健康保健 › 意大利人长寿秘诀

庭院深深 发表于 2014-10-13 08:59:07

意大利人长寿秘诀

欧盟的统计数据显示，意大利人口预期寿命比欧洲其他国家都高，女性为84岁，男性为78.3岁，是仅次于日本的世界第二大长寿国，其9个长寿秘诀：1、热爱散步和骑车2、吃饭时从容不迫3、吃饱就停4、重质不重量5、三餐合理搭配6、广泛使用橄榄油7、很少吃冷冻的食物8、水果代替甜点9、从不节食。

陌客 发表于 2014-10-21 12:27:51

运动、合理膳食

照亮他人 发表于 2014-10-21 15:02:28

意大利排第二，俄罗斯呢！

庭院深深 发表于 2014-10-22 13:08:39

陌客 发表于 2014-10-21 12:27
运动、合理膳食

有利于身体健康

庭院深深 发表于 2014-10-22 13:08:57

照亮他人 发表于 2014-10-21 15:02
意大利排第二，俄罗斯呢！

不清楚

查看完整版本: 意大利人长寿秘诀