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庭院深深 发表于 2014-8-5 08:55:40

【七个养生小动作】

【七个养生小动作】1、咽唾液—润五脏，养肌肤，长寿。
2、踮脚—防止下肢血液回流不畅。
3、转颈—提神又能防止颈椎疾病。
4、张嘴—最大限度张合带动面部肌肉运动，加速血液循环。
5、摩鼻—增强局部气血流通、润肺防感冒。
6、远眺—减轻眼睛疲劳。
7、握拳—增强体内脏器功能，使人体力倍增。

陌客 发表于 2014-8-18 14:23:35

不错的养成小窍门

陌客 发表于 2014-8-18 14:24:06

不错的养生小窍门

庭院深深 发表于 2014-8-19 13:50:06

陌客 发表于 2014-8-18 14:24
不错的养生小窍门

呵呵

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