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庭院深深 发表于 2014-7-31 08:51:26

【夏季养生黄金点】

【夏季养生黄金点】1、作息时间：最佳睡觉时间不应超过12点。
2、吃饭时间：早餐的最佳时间是起床后一个小时内。另一个吃饭的最佳时间是运动后的半个小时至45分钟内。
3、喝茶时间：最佳时间是饭后一小时。
4、运动时间：最佳运动时间是晚饭后的两个小时。

照亮他人 发表于 2014-7-31 11:25:28

哈哈！我都做到了！

庭院深深 发表于 2014-8-1 11:22:57

照亮他人 发表于 2014-7-31 11:25
哈哈！我都做到了！

恭喜:victory::handshake

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