早上洗头发和晚上洗头发，哪个危害更大？几天洗一次靠谱？
洗头当代人最新的社交方式可一旦洗错，分分钟头发脱成狗油屑堆满头所以，为了拯救大家的形象九叔今天特意来给大家说说要学会洗头首先我们要了解头发跟皮肤一样头发也有油性、中性和干性之分不同的发质洗头的次数和方法也不一样多久洗一次头才健康？油性发质油性发质的人如不及时清洁头发和头皮油脂很可能堵塞毛囊导致头发脱落或加剧脱落干性发质干性发质本是油脂分泌不足的体现天天洗头会冲掉油脂导致头发干枯以及脱屑中性发质夏天隔1天洗1次冬天隔2天洗1次另外，代谢慢的人（比如孩子和老人）每周1~2次即可早上洗头还是晚上洗头好？有人认为早上洗头会损伤阳气晚上洗头又怕沾染湿气其实这是没有根据的只要身体健康，无论何时都可以洗按自己喜好就好不过以下3种情况就要注意了饱餐后不宜立刻洗头此时人体处于消化状态血液集中在肠胃洗头容易导致大脑缺血缺氧、消化不良饮酒后不宜立即洗头否则容易产生眩晕、反胃、呕吐等症状特殊人群不宜早起洗头血压不稳、患有心脑血管疾病的人不适合在起床后立刻洗头洗头用冷水还是热水好？很多人在冬天或头皮痒时喜欢用过热的水洗头高温刺激下确实会使头皮感觉更舒适但水温太烫不仅会损伤头发也会对头皮、皮脂腺等造成损害长此以往易使头皮敏感增加头屑、头皮疾病出现的概率而用冷水则会刺激我们头部的血管收缩容易导致头部供血不足而毛发的营养主要来自血液从而引起掉发另外很多洗发水需要一定温度去溶解水温过低会导致洗不干净不同发质洗发水该怎么选？研究表明头发在弱酸性环境中性能较稳定所以选洗发水得从调节发质PH值上考虑如何正确洗头？时间、温度、洗发水选择我们都知道了那么，科学洗头的“重头戏”也来了洗头前先用蘸湿的宽齿缝或圆头梳子把头发梳顺这样不仅可减少洗头时的脱发量还可令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面后续洗头更干净洗头时洗发水先在手上打泡再涂抹用指腹揉搓按摩头发与头皮“推”头皮而不是“抓”头皮指甲里有很多细菌和污垢用力搔抓头皮会使局部皮肤产生组胺等瘙痒物质让你越抓越“上瘾”！恶性循环下去易致皮肤屏障破坏使局部感染细菌，导致毛囊炎涂护发素时先拧干头发再涂抹另要注意别往头皮上使劲抹涂到离发根1~2厘米的地方就行因为一般的护发素含有较多硅油等化学成分如果残留在头皮上没有洗干净的话很容易堵塞毛囊，引起脱发洗头后要及时擦干头发用毛巾将头发包起来并轻轻擦拭，待水分吸收后再梳好理顺，自然晾干若赶时间需用吹风机则要控制吹风机的温度到头发的距离以及使用时间避免高温对头发造成损伤
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